女生的身材好不好，臀部围度很重要，这样才能显露出线条的美感。

如果你的臀部扁平，即便很苗条，那么你离“微胖型”身材还有很远的过程。

今天要介绍的这位女生，她名叫夏普拉，来自印度，目前已经是一名健身教练。

在上大学时，她并不在意自己的身材，经常会与闺蜜一同吃遍各种美食。

结果到快要毕业时，她整个人都变胖了，体重接近80公斤。

看着镜子里的自己，再看看那些健身女神，她开始尝试健身训练。

这一练就是5年，到了2019年时，她的体重只有60公斤。

不要以为这个体重很高，她在侧面展示时，臀部曲线非常完美，而且她的腹肌并没有练成块状，属于马甲线的形态。

现在的她非常自信，这都要归功于平时刻苦的训练。

平时她也会练深蹲，目测重量也有140KG。

还会去练哑铃相扑深蹲，光是哑铃也有25KG。