“自律是最好的抗衰老”45岁拥有20岁少女的身材，李玟做到了！
▲李玟身材匀称健美。（图／翻摄自IG@cocolee）
45岁李玟不论体态、肤质都维持得相当好，经常在IG晒出穿着比基尼的辣照，匀称健美的身材看不出真实年纪，依旧少女感十足，绝对称得上“冻龄”，全身毫无一丝赘肉，小腹也超平坦，其实她在身材管理上非常严格，可见自律真的很重要，才能在岁月逝去之下，仍留下玲珑有致的曲线。
近日她在IG分享穿着比基尼跳舞的火辣影片，疯狂被转发，姣好身材真让人羡慕，影片中她戴着鸭舌帽、墨镜，开心地随着音乐扭腰摆臀，一转身还秀出特别圆又翘的臀型，盈盈细腰更暴露腹肌线条，健康小麦肌肤色也相当吸睛。
事实上，她先前就曾分享穿着比基尼自拍的超近生活照，紧致好肤质和纤细曲线数十年如一日，出道将近26年，身材和脸蛋几乎没什么变化，连女粉丝看了都忍不住跪下，只能说自律就是最好的抗衰老啊，也不愧是舞后，完美掌握了律动感，舞台上还是私底下的李玟，都给人活力四射的感觉呢！
对于身材，她笑说自己其实是易胖体质，曾为了身材所苦恼，后来靠着毅力控制饮食与规律运动，把自己调整到**状态。饮食上会尽量避开容易上火的炸物、辣物，还常用自我催眠法，忍住不碰垃圾食物，用坚定的意志克制欲望，告诉自己“我吃饱了”或是“我不饿”，久而久之就定下清淡养生的饮食习惯。
一名美妆记者，喜欢和大家分享变美的事物❤