胡萝卜素

小孩子正在长身体的时候，当家长的很多时候都不知道如何给孩子补充营养，孩子需要的营养是多方面的，应该选择补脑助消化的食物，而且还可以促进孩子的生长，下面就来介绍一款美食，来看看胡萝卜山药瘦肉粥的做法。 4.加入姜片。加入适量清水和食用油

皮肤过敏患者吃哪些食物好 ?皮肤过敏一直在我们身边围绕，尤其是春秋季，带来的影响是比较大的。受季节等的影响，很多人都出现皮肤过敏，有的时候过敏导致自己的容颜受损，但有的时候 皮肤过敏患者吃哪些食物好?皮肤过敏一直在我们身边围绕，尤其是春秋季，带来的影响是比较大的。受季节等的影响，很多人都出现皮肤过敏，有的时候过敏导致自己的容颜受损，但有的时候会让患者的身体亏损的厉害

如何治牛皮癣？患者在患有牛皮癣之后，有很多食物都是不能吃的，每蔬菜和肉的种类就有很多了，牛皮癣患者在食物上应该怎样起进行选择呢？专家特别指出：牛皮癣患者在早期的时候一定注意平时饮食，下面就让郑州牛皮癣医院专家为我们大家介绍下牛皮癣患者应该注意的饮食： 第一、牛皮癣患者需要忌口，但是也要注意的是合理搭配，患者是可以多吃一些含有高蛋白的食物，这类食物对病情的康复有着很大的帮助，但是像鱼类，羊肉 、鸡肉等蛋白质太高的食物确是牛皮癣患者的禁忌。这些高蛋白食物会导致皮肤营养过剩，从而使得皮肤病更加严重。在蔬菜类中，香菜，芹菜以及香菇等蔬菜 也是牛皮癣患者的禁忌

银屑病能吃西红柿吗？银屑病是人群中病发率很高的一种皮肤病，可由多种因素诱发，如创伤、感染、过敏等都可能导致易感个体发病。西红柿可降脂降压，含有丰富的维生素，西红柿的酸性是由柠檬酸和苹果酸所致。那么，银屑病能吃西红柿吗？西安京科银屑病医学研究院的专家为您介绍

锦绣黄桃原产于上海光明镇，它容易储藏，一般采收后可储藏7-10天，由于肉厚，较坚实，对长途运输较为有利。外观漂亮，肉色金黄，果形整齐匀称，最大果重700克左右，糖分高于南汇水蜜桃，无锡蟠桃，平均糖分在13-15度，核小。成熟后肉质较软，食时软中带硬，甜多酸少，有香气，水分中等，风味诱人

Nov. 1 2004 - DASH饮食的部分好处可以归因于含有大量的健康营养成分，也就是植物化学因子（phytochemicals）；而且，DASH饮食不只可以降低血压，还可以降低血脂浓度，这都多亏了这些营养成分，才能预防从心脏疾病到癌症等健康问题。 这种饮食的重点在于水果、蔬菜、及未加工的谷物，DASH就是预防得到高血压的饮食，它是每天要吃4至5份的水果、4至6份的蔬菜，再加上约6至12份的未加工谷物制品；DASH饮食也包括少量的低脂或是脱脂的乳制品，及每天不超过2份3盎司的瘦肉、禽肉、或是鱼；额外的脂肪或是油每天不得超过2至3茶匙。 DASH饮食中的纤维、钾、镁、及钙可以明显的降低血压及血脂肪浓度；根据洛杉矶巴顿鲁治的Pennington生物医学研究中心研究员Marlene Most博士表示，是因为这些额外的营养素而带来那些益处

板栗和什么不能一起吃：人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定

蔬菜是在清洗前切割还是在切割前清洗？ 蔬菜是维生素的宝库。它们含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。它们是我们身体维生素的主要来源

红薯芽苗.又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经新泰红薯苗选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，新泰红薯苗营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口，其大部分营养物质含量都比菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜等高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质

文章目录一、黑豆可以做什么1. 黑豆可以做什么之黑豆枸杞粥2. 黑豆可以做什么之黑豆乌鸡汤3. 黑豆可以做什么之黑豆粉二、黑豆要如何挑选三、黑豆的营养价值 做法:黑豆100克枸杞子3～5克红枣5～10个料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量用急火煮沸后改用文火熬至黑豆烂熟即可取汤饮用。 用法:每日早、晚饮用每次2～3杯为宜可长期饮用