榛子

伊犁新闻网讯（记者郭君 通讯员李梅 王子璇）夏末秋初，伊宁县让人垂涎欲滴的苹果、桃子、葡萄、西梅、西瓜等各色香甜美味的水果世界里，又多了一样素有“坚果之王”美誉的榛子。连日来，伊宁县英塔木镇多浪片区的榛子进入采摘期。 榛子种植示范园总面积350余亩，是多浪片区为提升集体经济收入于2015年筹资120万元建设的，经过6年精心管护，榛子的经济效益逐年递增，成为永久的“绿色银行”，是多浪片区又一致富新途径

腰果为漆树科、腰果属的一种植物。腰果由于形状类似于肾，俗称腰子，因此而得名。腰果原产于巴西，它的味道甘甜，在厨房的用途非常广泛，也可作药用

榛子是我们经常吃的一种坚果，非常的的香脆可口，不过坚果毕竟脂肪含量高，所以要注意控制食用量。榛子我们要吃炒熟了的，口感会更好，如果是生的榛子我们可以自己把它炒熟。如果是榛子仁的haul，则可以用烤箱烤熟

板栗和什么不能一起吃：人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定

世界顶级权威医学杂志《新英格兰医学杂志》将坚果和种子类食物吃得过少列为心血管疾病的十二大元凶之一，危害甚至高于高胆固醇血症。 可是，经常有人问： “坚果不是含油多吗？不健康吧！怎么保护心脏了？” 坚果泛指各种具有硬壳的干种子。包括腰果、榛子、核桃、松子、开心果、花生等

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子 专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌

千味美板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭

意大利进口巧克力的优势与特色（最新进口巧克力推荐） 意大利进口巧克力是一种独特的甜点，它以独特的香料，丰富的口感，鲜甜可口的口味，清新怡人的芳香及高品味的外观，为你带来最高雅的享受。意大利进口巧克力品种多样，包括牛奶、榛子、芝士、南瓜、蓝莓、柠檬等等，口感软糯，颗粒丰满，香醇浓郁，清新可口，每一口都令你满心欢喜。 此外，意大利进口巧克力也是精选最优质精致的原料，经过数道工序精心制作而成，其健康口感和多汁的口感，可以帮助人们放松身心，并为人们赋予百折不回的幸福感

广告中宣传的“健康”食品，是否真的可以放心大吃？标着“纯天然”字样的食品，是否真的不易发胖？无论是哪个国家的专业人员，都会做出同样的回答：未必如此。不少所谓的健康食品、天然食品、低脂食品，实际上可能热量甚高，绝不可掉以轻心。 不少糖尿病人都愿意选择标有“低糖”的食品，各种“低糖营养麦片”也因此备受欢迎

“《古飞乐》是对戏剧表演有兴趣的小朋友的完美入门剧！ ” 由Julia Donaldson及Axel Scheffler合力创作的著名绘本图书《古飞乐》，现由英国Tall Stories改编为音乐剧，带领观众进入老鼠阿斗的世界，一起置身黑森林之中，参与一场惊险的历程！ 老鼠阿斗在寻找榛子的途中，遇上狡猾的狐狸，古怪的老猫头鹰和喜欢派对的蛇。阿斗编出一只叫《古飞乐》的怪兽，希望可以吓跑那群对自己虎视耽耽的猎食者。究竟阿斗虚构出来的故事，能否让自己幸免成为于饥饿野兽的晚餐呢？毕竟，《古飞乐》只是虚构的怪兽⋯不是吗？ 已经巡回英国及世界的《古飞乐》，是充满歌曲、欢笑、惊吓但趣味的音乐剧，适合三岁或以上的小朋友，以及他们身边的大朋友！