职业倦怠

2018年的4月，是如火如荼的一个月，南京书人实验学校的筹备处，每一位成员都在为一所新学校的正式面世，倾注着所有心力；但又是有条不紊的一个月，我校对教师的培训工作从未搁置。南京市鼓楼区中学语文教研员、教授级中学高级教师孙和平老师为我校语文教师团队带来了最新一轮的强化培训。 4月13日，孙和平老师首先围绕着如何“提高语文教师的自身素养”这一主题展开培训

静观译自英词Mindfulness。在国内和台湾，此词一般翻译为正念。 静观减压课程创始人乔‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn）教授把静观定义为： “有意识地、不加批评地、留心当下此刻而升起的觉察，藉以了解自己，培育智慧与慈爱” 静观并不只是一套减压技巧

我们从招聘中发现，信息安全行业的人才往往会局限于自己的领域，缺少对职业发展的全面认识。 在从业过程中，特别是在年龄稍大的时候，往往会出现各种困惑，以至于不知道如何做职业抉择、不确定自己的职业方向，在路线选择时出现问题，导致盲目学习，出现职业倦怠的现象。 平日里见大家不断的学习，无论是看书还是看课程，其本质都是为了更好的职业发展

我们从招聘中发现，信息安全行业的人才往往会局限于自己的领域，缺少对职业发展的全面认识。 在从业过程中，特别是在年龄稍大的时候，往往会出现各种困惑，以至于不知道如何做职业抉择、不确定自己的职业方向，在路线选择时出现问题，导致盲目学习，出现职业倦怠的现象。 平日里见大家不断的学习，无论是看书还是看课程，其本质都是为了更好的职业发展

EAP（Employee Assistance Program）即员工帮助计划，是通过 心理 援助和管理支持达到预防、识别和解决个人心理和工作效率问题，提升员工心理健康水平，改善工作场所有效性和组织绩效的 EAP（Employee Assistance Program）即员工帮助计划，是通过心理援助和管理支持达到预防、识别和解决个人心理和工作效率问题，提升员工心理健康水平，改善工作场所有效性和组织绩效的系统方案。 员工帮助计划（EAP）作为现代组织管理中的心理支持和危机防御系统，已经越来越受到组织（包括企业）的高度重视。借助外部的专业服务公司执行EAP，将有助于企业得到更客观、更有效的运作和评估，最大限度地提升员工的服务技能和水平

保定心理咨询：如何培养自律呢? 随着互联网的快速发展，很多工作都需要通过互联网来完成，互联网上的信息都很吸引人们的注意力。工作的时候，总想专心工作，但实际上，他们的自控能力真的令人担忧。很容易让人觉得你一直在忙，却不知道自己在忙什么

阅读能提升我们心灵修养。一本好书，一则历久弥新的古老寓言，一本通俗的励志故事，有效消除职业倦怠。 读书不仅能增长知识，开阔视野，还能滋养我们的人生底气，一个有读书习惯的教师，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得细腻而平静，内心逐渐变得博爱而不自私