白芝麻

主料：红枣6颗、核桃仁20g、白芝麻20g 配料：冰糖5g、清水200ml 1.核桃仁和红枣用清水清洗干净，沥干水分； 2.锅中加水，水烧开后放入核桃仁和红枣，煮15分钟； 3.白芝麻放入炒锅，平铺锅底； 4.小火加热至芝麻泛黄，散发出香味； 5.煮好的红枣去掉枣皮和枣核，撕成小块； 6.将核桃仁、红枣和炒好的白芝麻一起放入料理机； 8.将混合糊倒回锅中，放入冰糖，小火加热至冰糖溶化即可。 1. 生核桃仁煮一下，可以去掉生涩的味道； 2.红枣煮过之后更易剥皮，也可不去枣皮，口感会稍粗； 3.炒白芝麻一定要用小火，以免炒糊； 4.红枣自身含有糖分，注意冰糖的用量，也可省略。

我常觉得料理不单只是为了填饱肚子，尤其当你为家人、朋友和情人而下厨的时候。你会把个人的情感和故事不知不觉地放进菜色里。挺好

健身运动能够提升氧含量提升生长激素的代谢对人体系统是最好是的维护保养这类内心强大的人的人物角色比保健医疗药。应每星期最少2次运动过量如慢跑跳蝇跨越能量性运动健身流汗后心身释放压力和能够明显提升健身运动工作能力日常生活的品质会大大的提高。那么，增强抵抗力的瑜伽健身养生秘诀，你会吗? 瑜伽健身养生秘诀： 1、精神调理：这种人身体素质阴火虚旺，急燥，经常心烦易怒，它是上火扰灵根之原因，应遵照“聪慧瑜伽健身之精神内守”的健康养生法

经常失眠、睡眠质量差的朋友，最好多吃一点哦，一觉睡到大天亮！ 现在经常听到一些老年人说，早早就躺床上，辗转反侧，睡不着，或早醒，或梦多易醒，怎么睡也睡不着。其实，不止老人，现在大部分年轻人也会失眠，加上工作压力大，作息不正常，导致失眠或睡眠不好，这样不仅影响身体，经常会头昏、眼花、乏力的症状。因此，我们要学会调养身体，减轻压力，放松心情

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效

麻辣香锅发源于重庆，是川渝地方的麻辣风味融合而来，是极为家常的做法。不过虽然麻辣香锅属于麻辣口味，但还是很受食客们的喜爱。 麻辣香锅的做法也不难，口味十分多样，可以根据自己的爱好添加食材，能满足大部分人的胃口，在各大饭店等都能见到它的身影

去骨鸡腿的鲜嫩多汁，再搭配椒麻酱汁的麻，好吃的不得了~去泰式餐厅都一定可以看到主厨强打推荐椒麻鸡的身影，因而一度误解椒麻鸡是道泰国菜，严格追溯起来，椒麻鸡的纯正血统该属于云南菜色，因为地理位置，泰国菜受滇缅影响颇大。严选去骨鸡腿，用独家腌料入味至少24小时的时间，再搭配祖传秘方的椒麻酱汁，咬上一口，酥脆的外皮，夹带内嫩多汁的口感，配上酸甜中带点麻的各种滋味，实在难逃它的诱惑~ 去骨鸡腿的鲜嫩多汁，再搭配椒麻酱汁的麻，好吃的不得了~去泰式餐厅都一定可以看到主厨强打推荐椒麻鸡的身影，因而一度误解椒麻鸡是道泰国菜，严格追溯起来，椒麻鸡的纯正血统该属于云南菜色，因为地理位置，泰国菜受滇缅影响颇大。严选去骨鸡腿，用独家腌料入味至少24小时的时间，再搭配祖传秘方的椒麻酱汁，咬上一口，酥脆的外皮，夹带内嫩多汁的口感，配上酸甜中带点麻的各种滋味，实在难逃它的诱惑~ 成 份 : 去骨鸡腿、胡椒粉、盐、鸡蛋、太白粉、香油 椒麻鸡酱汁成分: 酱油、白芝麻、蒜头、香菜、辣椒、醋 265g±10%包（去骨鸡腿230g+椒麻酱汁35g） 食用方式: 先将鸡腿退冰后，再用中小火慢煎至表面成金黄色即可!再淋上椒麻酱汁直接食用，风味更佳~ 1. 依据“通讯交易解除权合理例外情事适用准则”第2条第一项：“易于腐败、保存期限较短或解约时即将逾期”之商品，属于消费者保护法第19条第一项但书所称合理例外情事

�Բ��𣬿���������ԭ����޴�ҳ�棬���Ժ��ԡ� ��ҳ��3��֮�󽫴����ص���������ҳ�� 这是一道既麻辣又富含酱香味的美味。它肉质密实，焦香四溢，是下酒的绝佳小食。制作香辣手撕牛肉需要准备的主料有：牛后腿肉；辅料有：洋葱、胡萝卜、芹菜；调料有：辣椒酱、淀粉、生抽、香叶、小米椒、葱姜蒜等

主料兔肉半只，辣椒段50克，生姜5片，大葱1/2棵，大蒜5瓣，白芝麻10克，香料25克，白酒1汤，匙生抽1汤匙，白砂糖2茶匙，食盐1茶匙，鸡粉1茶匙，陈皮1个，菜籽油200毫升。 1.准备好全部配料：辣椒段50克、生姜5片、大蒜5瓣、大葱1/2根、白芝麻10克、八角1个、草果1个、丁香3克、豆蔻2克、小茴香2克、砂仁2克、山奈3克、花椒5克、干姜5克、菜籽油1瓶； 2.冷冻兔肉解冻洗净沥干，改刀成小丁，倒1汤匙白酒用手揉匀； 3.再加1茶匙食盐，继续用手拌揉均匀，腌渍十分钟； 4.香料用热水浸泡十分钟，冲洗干净，沥干水分； 5.凉锅放入菜籽油，再放入用水浸泡过的香料，小火炒15分钟； 6.小火炒制15分钟之后，将香料全部捞出来； 7.再放入生姜、大蒜和大葱，煸炒出香味，将腌制好的兔肉下锅； 8.用中小火炸干兔肉的水分，捞起控油，将多余的油盛出，留少量底油在锅底，改小火将干红辣椒段与陈皮丝煸香； 9.下炸好的兔肉改中小火继续翻炒均匀，将白芝麻放入锅里，因为事先用白酒和盐码了底味，所以只加1汤匙生抽酱油、1茶匙白砂糖和1茶匙鸡粉调味上色即可，切不可过量用盐哈！ 10.翻炒均匀即可出锅，水煮干后即可起锅装盘，盛出晾凉食用。 想要学厨师，来宜宾新东方烹饪学校

今天成都北方钓鱼台烹饪学校给大家带来的是口水鸡。口水鸡是四川省的一道著名的传统菜肴，属于川菜系中的凉菜，该菜品佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。 1、鸡抹盐腌制15分钟，在肚中塞入几片姜，大葱段同时腌制