粗粮

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量更低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。 近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”

减肥对于很多人来说并不是一件轻松的事情，在减肥过程中会遇到很多这样活那样的问题。比如减肥过程中要注意什么，减肥过程中常见的问题有哪些等等。下面小编就给大家详细介绍一下关于减肥的一些问题，感兴趣的朋友不妨来看一下

当朋友们打开一罐无糖红牛饮料时，有的人可能会投去鄙夷的目光："那玩意可是会喝死人的"。或许您不会说出来，但是心里总是会想，这样的饮料充满了各种各样的化学成分，对人体能没有害处吗？ 事实上，至少无糖红牛对我们的人体伤害没那么大。除了含有10卡路里的能量之外，只有80mg的***，相当于星巴克买的咖啡的三分之一

测量粮食水分含量是一项非常重要的工作，为什么这么说呢？粮食含水率、水分含量的测量有利于粮食收购价格的确定以及粮食仓储储存过程的安全保障，防止粮食过于潮湿发生霉变或者发芽，造成经济损失。 那么如何准确测量粮食的水分含量呢？传统方法可以取一定质量的粮食样品称重，记录下样品质量，然后烘干再次称重记录烘干后样品的重量，通过公式含水率=（烘干前质量-烘干后质量）/烘干前质量*100%可以得到相应的样品水分含量。不过这样的方法可能因为加热不均等因素造成测量误差，导致结果不准确

很多得了白癜风的患者，不知道忌口，很多食物是不利于他们的病情恢复的。南京华厦白癜风诊疗中心的专家提示，饮食起居要逐渐调整不良的习惯。需要养成良好的作息时间，在食物方面，患者朋友们可以吃一些绿色食品来，如生菜、白菜、韭菜等

脓疱型牛皮癣是比较罕见的牛皮癣类型，但生活中很多女性朋友都患有脓疱型牛皮癣，为了更好地治疗脓疱型牛皮癣，很多女性朋友都想知道病因。 潍坊牛皮癣医院表示，无论哪种牛皮癣病因非常复杂，女性脓疱型牛皮癣都是一样的，诱发因素较多，但通常与药物刺激的使用有很大关系。 有些药物含有激素等免疫制剂，如果长期使用这些药物或一旦停药，病情会比以前更严重，极有可能导致寻常型牛皮癣演变为脓疱型牛皮癣

女性白癜风要预防心理抑郁症：白癜风是一种会给患者的身心带来巨大伤害的皮肤疾病，尤其是对患者内心的伤害，对于女性患者来说，患者容易产生心理抑郁症状，所以要做好预防工作，下面是广州后勤部白癜风医院专家的介绍。 很多的患白癜风的女性有着很大的心理压力，长期的久病不愈，导致心理巨大的压力，于是开始失眠，甚至感到悲观厌世，这种悲观的情绪一直伴随着白癜风患者。其实这种白癜风患者的心理疾病已经引起很多人的关注，在一项组织进行过一项调查，近30%的受访者称自己有中度或重度抑郁症状

幽门螺杆菌是一种传染性极强的致病菌，可以通过多种途径进行传播，该病菌会造成肠胃功能的失调，从而导致胃肠疾病的发作。因此，幽门螺杆菌被称为肠胃病的导引者。那么，幽门螺杆菌注意事项有哪些? 注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物

宝来自动舒适用多少号的汽油（宝来1.5自动舒适版各个按键功能） 一汽-大众新款宝来已经预热很长一段时间了，从四五月份曝光的实车图以及新车部分的调整细节，再到6月1日公布的预售价，新款宝来正式上市的脚步越来越近了。 新款宝来在外观和内饰方面都有着比较喜人的变化，前脸更年轻简洁，还换装了全新样式的三幅式方向盘+悬浮式中控屏。 不过在动力上，新车取消了1.5L自吸发动机真的让人感到很是遗憾

秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。 平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血液粘稠度比较高，应预防和调节血液粘稠度增高