练习者

现代科技讲得头头是道，搞的古代武术惭愧难当，有口莫辩。 吃这个提高免疫力，吃那个提高免疫力，确实能够提高多少免疫力？ 就拿最有效的预防流感的预防针，年年打针，还会感冒。 免疫力，怎么提高免疫力，如何提高免疫力

它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。 尤其脑力工作，长时间坐着工作、学习，以及体力活动逐渐减少的中老年人，体弱者， 练后都能感觉到身体状况有明显的改善。 首先它可以使人的身心得到放松，使人的精神得到锻练

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。 健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操

I.T.F. (International Taekwon-Do Federation) 不单只是运动，更是一项能够强身健体，又能够防身自卫的搏击武术，并在学习过程中了解武术礼仪。 由于跆拳道始终倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，所以从中可培养健康体格，养成礼仪观念，还可以学到自制能力、专注力、有勇气、对待他人要尊重、有礼貌，还可以拥有自信、也能让心智健康发展。本课程以技击为基础，透过修心养性为核心，以磨练人的意志、培训练习者良好的礼仪及道德为目标，以配合 跆拳道的守则 ，不仅是一项武术，更是一门美学、科学，亦是一项体育运动

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫： 传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫； 正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。 瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。 瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择

室内高尔夫练习场小要求3M*4M*6M。室内高尔夫球场尺寸是高3米、宽4米、长6米，一起大概24平方左右，加上休息区，30平米的面积就差不多，很多场地都可以安装。 场地较大还可选择不同的室内高尔夫模拟器，单屏、宽屏、环屏、三屏不同的屏幕效果不同