体姿

宫颈炎症是妇科常见疾病之一，分为急性和慢性两种类型。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎一同存在，但以慢性宫颈炎为多见，有部分女性担心痛经是宫颈炎所引起的，那宫颈炎会引起痛经吗，下面重庆仁爱医院妇科医生会为你解答。 宫颈炎的常见症状主要有白带多，呈浮白色，粘液状或白带中夹有血丝，产生血性白带或**出血，伴外阴瘙痒，腰骶部疼痛，经期加重

正常人体包括外形与神，人的外观形态由外观结构、内部结构组成。其中外观结构包括体型、体重、性别、体姿、面色、毛发、舌象等诸方面；内部结构则包括脏腑、经络、精气、血、津液等。 理想的体质指人体在形态、生理、心理方面状态平衡良好、形神统一

认识到呼吸的重要性，对提升身体质素有莫大裨益。腹式呼吸比胸式呼吸摄氧量大，后天习惯形成根深蒂固的运动模式，尤其是都市生活节奏急促，让人神经紧张，强化胸式呼吸。 呼吸应被视为健康的根基，呼吸不畅顺，其他运动模式必遇上障碍

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。 健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操