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2月28日下午，在大鹏新区西涌福喜妹慢生活客栈洒满阳光的院子里，美国东方生态村CEO、美国马赫西管理大学可持续发展商业博士Yole Yogi Ram，与来宾分享了生态村建造及商业可持续发展的理念和经验。 Yole博士用数据指出，个体在现有社会环境中既是受害者也是施害者，人们每天使用的化工制品、能源类工具，让生产环境受到破坏。非天然的食物毁坏健康，而依赖医院和药商的设备以及药物治疗，在解决一种问题时制造了更多的问题

黄金奶是Yogi Bhajan建议的睡前饮品。黄金奶对润滑关节非常的棒(杏仁油和姜黄就有功效)。姜黄是阿育吠陀最崇敬的根类，它具有强效力，为天然的抗生素

为什么我们要做Sadhana，为什么是昆达里尼瑜珈? 有人这样问：“为什么我们要做Sadhana(每天的精神修练)，为什么是昆达里尼瑜珈?” Yogi Bhajan这样说：“第一点，昆达里尼瑜珈切断所有的垃圾；它是快速的，它是省时的装置。你不用走远路才能够到达相同的目的地；你不用从这儿飞到纽约，去旧金山，你可以走一条直接的路径。正常我们是这样到达的，洛杉机经过纽约或波士顿到旧金山，我们是这样做的，那是多长的人生，但捷径是从这儿去洛杉机去旧金山，45分钟的时间

大休息是非常重要的一段时间，可以说整个瑜伽练习的目的就是为了摊尸式的这一刻。在瑜伽练习之后，大休息能够让生命能量分散到全身、重新整合奎亚的能量并且修复身体。更重要的是学习在核心的自我之中放松

你超爱瑜珈为你带来的感觉， 你超爱上瑜珈课而成为瑜珈社群的一分子， 你超爱在瑜珈认识的人，他们是如此充满了爱而且超酷的， 你更是景仰那些酷眩，处变不惊如此沈稳而天天都散发出那好能量的瑜珈老师。 一个念头浮上心头…，教瑜珈会很好玩。 念头发展成…，我想要教瑜珈！ 你便开始上网查TT师资班的资讯