优酪乳

北京读者陈述问：我和我的很多女性朋友经常受”经期头痛”的困扰，虽然听说这是正常现象，但不知道有没有什么好的缓解方法？ 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：月经周期之所以出现”头痛”，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——”雌二醇”浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。 患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理

王ＸＸ，女性，43岁，已婚，生育一个，身高172公分，体重80.9公斤，属于下半身肥胖，表示腹部至大腿部位较不满意，曾经有服用过别家中医诊所减肥药，表示无效果，经由友人的介绍到高雄济民中医诊所接受减肥减重瘦身门诊。 104年有做体检，胆固醇较高。经高雄济民中医诊所中医师诊断：脉缓、舌红苔白、头痛、作息日夜颠倒、工作需轮小夜班、食欲佳、容易饿、有抽烟的习惯、身体常流汗、排便三至四天一次，不畅较硬，需靠中药或优酪乳才能帮助排便、经期约五至七天结束、容易有血块

大胆创新，使用米粉来制作可丽饼。他们不仅在面皮上不断改良，就连内陷也充满了东瀛风情。可丽饼内加入了抹茶馅料、海苔、青豆、荔枝等亚洲料理食材，别具风味

分析人类DNA正常的衰退周期，每个人都该活到一百岁，但“肠道不健康”缩短了我们的寿命。肠道除了吸收养分，全身七成免疫细胞也都在肠道里，其中包括特 殊的“杀癌细胞”。肠道每天都在对抗嘴巴进入的各种病菌，以及体内生成的癌细胞，并排出可能致病的老旧废物等

酸奶包装瓶底的标志，这可能关系重复利用的次数。 近日，一个有关“矿泉水瓶勿重复使用”的帖子在网络上流传，称阿联酋一名12岁女童，因为连续16个月使用同一个矿泉水瓶喝水，得了癌症。 这个帖子称，一般矿泉水瓶用PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）塑料制成，含有潜在致癌物乙基己基胺，“瓶子用一次是安全的，如果重复使用，就有致癌危险

如果您最喜欢的水果过季或购买后没有立即吃水果，冷冻水果是您的**选择。 它们与新鲜水果一样营养，甚至优于新鲜水果，这一事实得到了一些可靠研究的支援. 在越南，它是餐饮业的趋势。 每年都有越来越多的冷冻水果出口到世界许多国家，并得到积极的反馈

十天连假大鱼大肉，不少人想要减重会改吃蔬果餐，借由富含膳食纤维的蔬菜、水果来减重，却没想到体重还没减下来，胀气却让身体不舒服，肚子还鼓的更胖了。营养师刘纯君就提醒，像是苹果、桃子、枣子等含有丰富膳食纤维的食物，因为不好消化，一不注意就容易引起胀气。 苹果因含有大量纤维，糖分高、增加饱足感，不少减肥食谱会建议吃苹果来取代其他食物，也有人推广3日苹果餐，号称连续只吃3天苹果就能快速瘦身，但经过很多人试验后却发生胀气、腹痛

双园南北货商行是一家位于台北的南北货批发商，销售的姜黄粉具SGS认证，新鲜，品质佳，姜黄粉是最近几年很夯的食材，我们除了提供姜黄粉批发，也提供姜黄粉零售。 何谓姜黄? 姜黄又称黄姜，含高量的姜黄素，咖喱中黄色的来源就是它，是最近几年受台湾人欢迎的食材，深受注重养生的族群所喜爱，常制作姜黄饭或其加到食物里食用。 姜黄如何食用? 姜黄粉除了用料理的方式食用，也可以在开水、牛奶、豆浆、优酪乳、咖啡中添加一茶匙姜黄粉直接饮用

酵素就是我们反复强调的“酶”，是一种生物催化剂。它的成分是一种蛋白质，由细胞的原生质产生。酵素存在于一切生物，动植物及微生物细胞内

滋贺县彦根市拥有彦根城、近江神社等历史建筑，以及日本最大淡水湖“琵琶湖”等自然景观。在国宝彦根城，可以遇见可爱的吉祥物“彦根猫”(ひこにゃん)、登上天守阁眺望琵琶湖绝景。有很多可以享受彦根的方式，例如，可以在充满怀旧氛围的城下町享受购物，还可以搭乘屋形船悠闲地游览彦根城等等