优酪乳

杉养蜂园的果汁蜜礼物套装 附带礼品盒很适合送人。精美包装可选。 将蜂蜜的健康力量，与含有丰富的维他命与矿物质等的水果的果汁混合而成，制成更加健康的‘果汁蜜’

常过餐不吃、经常加班，小心得大肠癌！ 国内最新调查发现，大肠癌患者有4大通病，包括爱吃宵夜、常熬夜、经常加班、有便秘或腹泻困扰。医师提醒，生活作息影响肠道菌相，肠道坏菌愈多、愈容易罹患大肠癌，建议民众吃足蔬果、补充好菌、多运动，肠道健康才活得久。 台湾癌症基金会针对108名大肠癌患者，进行生活作息大调查，结果发现，7成9经常吃宵夜、过餐不食，6成5一星期内熬夜、失眠3天以上，5成5常有便秘或腹泻的情况，4成3职业需要经常加班

手术室里，很多病人其实都是因为骨质酥松相关的并发症进来接受手术；培养好的骨质，从小就开始非常重要！国家卫生院 骨骼疏松症及相关骨骼疾病国家资源中心，于2015年发布了《儿童骨骼健康：给父母的实用指南》 (按此下载全文)。 要帮助孩子的骨骼健康，最重要的是 “适当的营养摄取”与“充分的体育活动”。 您可以送给孩子的一件最好的礼物是“鼓励他们终身热爱各种体育活动”

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每个妈咪都希望自己的宝贝可以健健康康又聪明，如果想要让保保聪明其实从怀孕期间就可以开始准备啰！吃的健康、生活规律、适当运动以及与肚子宝宝多互动都对他的智商有帮助喔！ 为了得到一个健康的宝宝，你应该要摄取健康的食物来获得大量的营养物质。一个健康的饮食应包括维生素、矿物质、胆碱、ω-3脂肪酸等。 准妈妈应该要获得健康的体重

吃益生菌要选时辰？吃错时机＝浪费！ 益生菌是人体肠道的环保小尖兵，帮助捍卫大小肠的健康，最常听到的益生菌来源就像优酪乳、酸奶、味噌、泡菜等发酵食品，它们都是巩固肠道健康的守卫，但是食材是一回事，怎么吃又是另外一回事了。一篇文章告诉你益生菌在哪个时间吃最好，以及要吃多少才有效！下面跟着天医网的小编一起来看看益生菌活着才有效根据世界卫生组织(WHO)定义指出，益生菌泛指一定数量且有益宿主健康的活微生物，所以首先要厘清的就是益生菌本人是死是活，进一步说，益生菌要怎么样才不会死翘翘？益生菌们要活着抵达肠道，首当其冲的难关就是胃酸挡在前面，胃酸ph值过低，会破坏益生菌的活性，活菌才能在肠道繁殖、代代相传下去，所以说，服用益生菌的时机也会影响到它的效用喔！多少益生菌才够用？益生菌需要经历胃酸的考验，到了肠道还要通过偏硷性的胆盐，有一定比例的益生菌出师未捷身先死，因此，如果要能达到改善肠道环境的功效，每周需要补充至少10亿~100亿的活菌单位才够。黄金时机早上起床&吃饭时既然胃酸会影响益生菌的活性，当然就要避开胃酸大量分泌的时间点，早上刚起床时，胃酸分泌较不活跃，此时服用益生菌可以顺利进驻肠道

手术室里，很多病人其实都是因为骨质酥松相关的并发症进来接受手术；培养好的骨质，从小就开始非常重要！国家卫生院 骨骼疏松症及相关骨骼疾病国家资源中心，于2015年发布了《儿童骨骼健康：给父母的实用指南》 (按此下载全文)。 要帮助孩子的骨骼健康，最重要的是 “适当的营养摄取”与“充分的体育活动”。 您可以送给孩子的一件最好的礼物是“鼓励他们终身热爱各种体育活动”

吃柿子别喝优酪乳是没有任何根据的说法，香蕉也是。很多医师也都有澄清这是错误的观念了。 不管哪一种食物，吃太多对身体都不好，民众应该选择少量多餐的方式，才不会造成身体的负担

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优酪乳是乳汗发酵酿制成的半凝固体食品，有”达雪”(用提取酥油后的酪浆制成)””(用没提过酥油的奶做成)两种。由于优酪乳是牛奶经过发酵作用的食品，所以营养更为丰富，也较易消化。高原上的牧民，从事野外工作的人，有条件常年吃到物美价廉的优酪乳