心血管

导致亚健康的主要因素有:过度紧张和压力;不良生活方式和习惯; 环境污染;不良精神、心理因素刺激;人体自然衰老等。营养不均衡。现代人饮食往往热量过高，营养不均衡，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱

江苏省人民医院南京医科大学第一附属医院江苏省人民医院，暨南京医科大学第一附属医院、江苏省临床医学研究院、江苏省红十字医院。前身为1936年成立的江苏省立医政学院附设诊疗所，至今已有82年的历史。 医院是江苏省综合实力强的三级甲等综合性医院，担负着医疗、教学、科研、行风四项中心任务

深圳送菜公司告诉大家，吃香蕉可以治疗高血压。因为患有高血压和心血管疾病的病人通常钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子，钠离子可以收缩血管，损害心血管系统

伴随着中国茶道走出国外，国外的咖啡进入中国市场，日常饮品有了更多的选择。一杯热咖啡可以让你早晨振作兴奋，一杯舒缓的茶可以让你消除整天的疲惫。有人喜欢喝茶，有人喜欢喝咖啡，但咖啡和茶，提神醒脑哪个效果好呢？哪种更健康？ 很多人听说过***、茶碱和咖啡碱、茶多酚等这些专业名词，但并不区别和了解它们

经常为料理配菜的黑木耳，其实拥有丰富的营养素，不只能促进身体新陈代谢、改善贫血与骨质疏松，还含有丰富的多糖体，能够帮助强化身体免疫力。 黑木耳富含钙、磷、铁等矿物质，以及胡萝卜素、维他命B群、卵磷脂、甾醇等营养素，能促进身体新陈代谢、改善贫血与骨质疏松；常常摄取也能降低血液的黏稠度，预防血栓形成，缓和冠状动脉粥状硬化等心血管疾病。 因为家人生病，放弃原有的工作，转而研究食材对人体的影响

1：定义： 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有而引起的。 血液中的糖我们称之为血糖

证据的积累时间并不是很长，人类对于高血压危害的认识是从20世纪40年代末开始的，针对血压从什么水平开始降以及降到多少的探索是从1960年代末开始的，总体趋势是降压目标越来越低。近期美国的一项研究发现，将收缩压控制到120毫米汞柱能最大限度降低心血管并发症和死亡的风险，且不良反应可以耐受，但这项研究因为血压的测量方法和通常的诊室血压测量不一样，引起国内外的广泛争议。后续欧洲和国内学者更多的分析显示，对于大部分的高血压患者，收缩压降至120毫米汞柱~130毫米汞柱最能够获益，但对于65岁以上的老年患者，则不适合降得过低，尤其是80岁以上的老年高血压患者，建议降至150毫米汞柱以下

动物性蛋白质过量不但会造成骨质疏松，还会致病致癌！美国康乃尔大学营养生物化学系荣誉教授柯林．坎贝尔经过多年研究指出，动物性食品容易提高癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，他形容过去被视为优质营养的奶、蛋与肉类，在实验结果里却是“健康杀手”！他建议只要从饮食上做改变，尽量采全食物蔬食，很多疾病即可获得改善。 被誉为营养学爱因斯坦的柯林．坎贝尔博士（T. Colin Campbell），出身于酪农家庭，他也曾深信牛奶是自然界中最完美的食物，并鼓励人们多多摄取牛奶、蛋和肉类，因为这些食物含有许多“优质”动物性蛋白质。然而，在坎贝尔博士协助进行一项改善菲律宾贫童营养不良的过程中，他发现摄取最多蛋白质的孩童，反而最容易罹患肝癌！ 在坎贝尔教授主持的一项实验里，在同样有肿瘤病灶细胞的大鼠中，一群喂以掺有20％植物蛋白的饲料，另一群喂以掺有20％酪蛋白（牛奶的蛋白质中有87％都是酪蛋白），结果发现植物性蛋白可以抑制癌症病情的恶化，而动物性蛋白则是对癌症起了推波助澜的作用

开门七件事，“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。油排在第三位，可见油在生活中的重要性。但有多少人知道，我们为什么要吃油呢？ 首先我们清楚几个概念： 油脂：是油和脂肪的统称，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪

新华社北京4月8日电高血压、糖尿病等慢性病是导致人们患上心脏疾病的几个主要风险因素。一项最新研究发现，这些慢性病不但伤“心”，而且伤“脑”，会使人脑出现结构性变化导致痴呆症的风险升高。 研究人员近期在《欧洲心脏病学杂志》上介绍，他们分析了9772名年龄在44岁至79岁志愿者的相关数据