肌肉

跟骨高压症是指由于跟骨内压力增高而产生的根部疼痛，常见于中老年人。目前病因尚不明确，一般认为，跟骨主要由海绵样骨松质构成，髓腔内静脉窦很大，且由于跟骨处于最低处，受重力影响，动脉血易注入，静脉回流困难。在正常情况下，跟骨内注入的动脉血和回流的静脉血量是平衡的，跟骨内压力也是恒定的，一旦跟骨血供受到影响，打破了这个平衡，无论注入或者回流障碍，造成跟骨内淤血或充血，即产生跟骨疼痛症状

透过纳米陶瓷粉均匀地释出生物性远红外线，提升细胞温度，增强人体免疫力。再通过揉捏吸压按摩技术，刺激人体穴道，促进新陈代谢、血液循环及淋巴循环，将体内堆积已久的毒素废物排出。 远红外线令细胞的温度有所提升，活化细胞，供给充足养分和氧气，促进血液、淋巴循环及新陈代谢

营养师何沂霖在其facebook专页发文，分析日本人的饮食、生活习惯及其长寿健康的秘诀。以下6类食物营养价值很高，均为日本人常吃的，在食肆、便利店甚至他们家中也很见： 另外，营养师何沂霖指出日本人还有以下2大生活习惯，均有益身心健康。 何沂霖指出，日本的铁路、电车很方便，加上考车牌很困难、昂贵，所以大部分人主要以走路、大众运输、脚踏车方式去目的地

随年龄增加身体免疫力下降，胃黏膜退化萎缩，胃分泌功能减少；牙列缺损，食物咀嚼不充分或者未咀嚼就吞下入胃；患有多种慢性病，服多种药物而产生药物性胃炎，甚至引起胃糜烂及胃出血。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。另外，对于慢性胃炎患者，也有一套运动疗法可以缓解症状

本报讯（记者　褚鹏）据央视报道，苏炳添缺席即将在9月底开赛的全国田径锦标赛，背后的原因是两个月前在训练中左肩受伤。值得注意的是，这已经是苏炳添2019年以来第二次因训练受伤。 作为中国最成功的短跑飞人，苏炳添的2020赛季并不顺利

随着时代发展，我们的饮食习惯发生巨大的变化，也造成每天摄取的能量超标。由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法——轻断食，迎合了低热量的饮食趋势，许多证据表明，轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化体内各脏器；提高免疫功能；远离癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能。 什么是轻断食？ 轻断食（the Fast Diet)也称“5/2 断食法”，即一周内，挑出不连续的两天断食，其他五天正常饮食

春季刚刚复苏的身体承受不了猛烈的运动，春季养生宜缓不易急，因此，不宜做过于激烈的运动，宜做一些雅淡的运动。春天最适合做什么运动？ 慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 骑自行车： 1.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁

中超联赛第3轮，武汉卓尔以2-1击败了石家庄永昌，武汉快马埃弗拉打入2球，成为球队大腿。但遗憾的是，埃弗拉在下半场疑似大腿肌肉拉伤无法坚持被换下，这也为武汉接下来的比赛埋上了一层阴影。 2017赛季初，埃弗拉从上海上港队转会至武汉卓尔，与汉军签订了长达五年的合约

皮划艇和赛艇项目以有氧耐力为主，力量是基础，同时对耐力也有高要求，要求运动员有很强的有氧代谢能力。因此运动员需要高能量饮食和充足碳水化合物来保证训练中能量供应，同时还需要摄入足够的蛋白质来维持体重和增加肌肉力量。 多数运动员每天进行2－3次训练课，因此需要计划好每天的饮食和加餐

如何能尽早发现静脉曲张以及预防它呢?我们都知道静脉曲张初期最不容易被发现，所以今天我们就来了解一下静脉曲张的早起症状都有哪些，以及改用什么办法治疗静脉曲张。 静脉曲张的早期症状有哪些： 1、静脉曲张初起可无明显症状，有些患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。 2、静脉曲张患肢小腿浅静脉渐现隆起、扩张，有时可卷曲成团或囊状，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，尤以站立后明显，抬高腿后消失，一般此阶段较少有疼痛感