随年龄增加身体免疫力下降，胃黏膜退化萎缩，胃分泌功能减少；牙列缺损，食物咀嚼不充分或者未咀嚼就吞下入胃；患有多种慢性病，服多种药物而产生药物性胃炎，甚至引起胃糜烂及胃出血。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。另外，对于慢性胃炎患者，也有一套运动疗法可以缓解症状。
患有胃轻瘫、消化溃疡性胃炎的病人把饭后散步改为饭前散步不仅能促进胃肠排空增强食欲而且还可调动运动肌肉释放能量有利于减肥。
慢性胃炎是目前最常见的一种疾病。一般的症状是食欲减退、饭量减少、上腹饱满、胃酸过多或胃酸过少、消化不良、胃部闷痛等。患了慢性胃炎以后，除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃有刺激性的食物，戒除烟酒，同时配合健身健美运动，这样可收到较为显著的疗效。那么慢性胃炎的运动疗法该怎么做呢？
1. 取仰卧位做躯干的自然转动如两膝屈曲时左右摆动肩背左右滚动。