训练量

作为中国最负盛名的体育明星，孙杨自里约奥运会之后就跨界不断，《奔跑吧兄弟》、《来吧冠军》、《报告教练》等多档热播综艺节目都能看到他的身影，俨然已成为体育娱乐双栖明星。2月21日，在荣耀V9发布会上，孙杨又跨界手机圈，以荣耀V9速度特使的身份，迅速成为手机圈明星。 孙杨担任荣耀V9速度特使的原因，孙杨拥有着世界超一流的速度、爆发力和持久力，这和荣耀V9的超强性能、极致速度、超长续航的特性一致

谢晖谈国内球员训练强度：2个半小时的训练能有强度吗？ 直播吧8月11日讯 据凤凰网报道，针对国内球员的训练量，谢晖表达了自己的看法，他认为现在国内训练最大的问题是节奏和强度太低。 谢晖表示：“2个半小时的训练能有强度吗？你以为你是谁啊？我在执教的时候，现在很多人还在跟我讨论，到底一天应该练几个小时？我觉得中国的球员不能练一个半小时，一定得练3个小时。再不把这个训练节奏提上去，中国球员已经那么差了，不能练1个半小时，在那搞来搞去不知道在搞什么

健身器材根据锻炼的方法不同，分为有氧健身器材和无氧健身器材，但若练到一定程度，有些无氧健身的器材也可以用作有氧健身，反之有氧健身的器材却很难运用到无氧运动中。 第一，最常见的无氧健身器材就是举铁，如上图所示，通过固定重复的力量锻炼，来增强身体某一部分的肌肉。随着力量的增加，还可以在健身器材上增加砝码，来提高训练量

北京时间9月29日17点30分，中超联赛第18轮补赛，上海海港在大连体育中心体育场对阵成都蓉城。最终，海港3-0取得三连胜，球队积34分升至第三的位置，成都则是2轮不胜。赛后，成都蓉城主帅徐正源出席了新闻发布会

金博洋发文称：“因为现阶段身体状况，我很抱歉通知大家我将缺席花样滑冰大奖赛的比赛。为了备战加拿大站比赛，我迫切想要恢复**竞技状态，但在来加拿大前的一周左右时间，每次做大幅度旋转、跳跃时，手术部位就会感到疼痛，随着训练量的加大，疼痛越来越明显。来到加拿大后的这几天，这个状况没有怎么好转，跟教练组进行了沟通后，教练组建议放弃比赛，先进行恢复性训练，接下来根据规则变化重新编舞

24岁获得世界足球教师，25岁连续获得**成绩，27岁被巴塞罗那卖到AC米兰，30岁回到巴西桑托斯“养老”。 罗纳尔迪尼奥是“不自律”的典型代表，并不是因为他比别人厉害，只是因为他的顶点太耀眼了。 从现在的藏品和镜头中，也可以感受到他对足球想象力的发挥技术之美

本文摘要：北京时间3月20日，据《俄克拉荷马人》报导，雷霆队主帅斯科特-布鲁克斯回应，凯文-杜兰特因脚部酸痛而缺席了今天的训练。但是据雷霆跟队记者透漏，杜兰特的右脚伤势正在经常出现衰退。阿杜你到底何时才能重返？ 布鲁克斯在专访中还回应，杜兰特将铁定缺席明天雷霆与老鹰的比赛

本文摘要：1月12日，中超附加赛成都蓉城继续对阵大连人。成都蓉城主教练徐正源出席赛前发布会。 主教练徐正源介绍了球队近期备战情况：“我们备战得挺好，首场比赛遇到了很多困难，但我们会尽量改正不好的地方，争取第二回合打出好的比赛

9月4日讯 北京时间今天晚上，中国U21国家队将在曲靖四国赛对阵首个对手缅甸U21队。在昨天的报道中，刚刚抵达曲靖的希丁克，也在球场观看了U21国家队的训练。 据悉，希丁克本人不会亲自执教U21国家队出战本次曲靖四国赛，中方教练组组长沈祥福将继续担任主教练，希丁克将在四国赛之后正式上任，带队向东京奥运会发起冲击

健身不熬夜，睡眠对健身的影响究竟有多大？ 如果你是一个夜猫子，晚上很少睡到8小时的那一类人，你之所以没有取得**训练效果可能是你自己造成的，我们都知道睡眠对生存的重要性，毕竟所有动物都需要一定的睡眠时间。就增肌而言，睡眠的作用相当重要。 如果你又累有困的走进健身房，你的训练量可能达不到平时水平的一半