静坐

本署于103年1月16日假佛光山善化慧慈寺办理“受保护管束人宗教团体辅导活动” 本署今年元月份第三场宗教辅导于佛光山善化慧慈寺举行，活动开始先慧慈寺法师带领全体学员礼佛并诵读忏悔文，之后由永宜法师带领学员进行禅修，除跑香外并教导打坐要诀，之后实际体验静坐后所带来的身心平静感受。 随后由林荣观缉熙进行本月课程开讲，林老师从佛学角度诠释“情绪管理”要义，给全体学员几个提醒：以智慧化解愚痴、以慈心制止怨恨、以正念导引心思、以感动强化自我、以包容宽广视界、以谦卑学习放下、以忍让避免冲突、以服务带来快乐…..等等，并提醒学员佛法与圣人言都必须实践“我现在做这件事不适给别人看，而是做给自己看的”。而修行学佛过程首重保持健康身体并有清醒头脑，修行方能持续下去，因此切记“身体发肤，受之父母，不可毁伤”

高血压是现代人的常见病，多发病，可以说非常普遍，我们身边的中老年人很多都患有高血压，那么高血压患者一般有哪些注意事项呢?健康体检，全身健康体检一般多少钱? 许多人会问：“高血压病遗传吗?”答案是肯定的。但由于高血压的发病机制非常复杂，并非象一些单基因遗传那样清晰。大量临床资料显示高血压与遗传因素密切相关

(1) 我要列出所有的欲望，将这张清单摆在身边，形影不离。冥想静坐之前看过一次，晚上就寝前念过一遍；早上起床睁开眼睛时再拿出来温习。 (2) 我要全然释放此欲望清单，交由大自然创造的子宫孵化，相信事情若不造著自己的心意走，肯定有个充分的理由

据《印度时报》、俄罗斯卫星网消息，12月9日印度北方邦一医院外发生警察殴打**者事件。随后，视频在网上疯传，印度国会秘书长、反对党人士以及网友等谴责这一行为。而据《印度时报》称，这名涉事警察10日被停职

我们内在感官中的内在视觉是我们把感受翻译成视觉现象，所以视觉现象是二手资料，真实一手资料是感受。 赛斯说到一个重点：‘来自内在感官的资料生动而逼真是可靠的，并有意使的个人留下印象，是你坚持把这资料转译成物质语词，才会有困难，你并不是坚持要看、要感觉或触摸一个心理经验，但你不会说因为你不能用双手捧着它，所以心理经验就不存在。’ 心理经验同样真实又生动，但是看不见也摸不着，无法在你们的实验室里被检验，来自内在感官的内在资料也一样生动，虽然它是看不见或摸不着的

佛教养生与饮茶有很深的渊源。禅茶的兴起和佛教弟子的需求是分不开的。佛教的修禅之法是利用静坐思考来参透佛经，要求注意力特别集中，身体坐姿要相当标准，这样长时间的坐禅势必会让人产生疲劳感，再加上佛教养生对饮食有很严格的要求，能够消除疲劳、提神益脑的禅茶就成为他们的最好选择

"千里云霞辉大地，万般气象壮新年”。2011年10月30日，来自五湖四海的嘉宾们齐聚河北省石家庄市的国泰度假酒店，在这里，他们迎来了韩姿娜（中国区）第16届峰会暨2012年春夏新品发布会。在会议现场，人潮涌动、“蝶舞飞扬”，嘉宾们相互交流、激情澎湃，这里成为了欢乐的海洋

维摩诘：什么是真正的坐禅？（图） 所谓禅坐（禅坐，又名坐禅、打坐、禅定、打禅七等），不必拘泥于形式上的静坐，甚至连打坐的念头也不应该有（禅坐的目的是为了心的清净和安定，而心本自清净、本自安定，心生“打坐”和“修行”的念头，就已经产生分别妄想，不清净矣！六祖惠能大师云：“起修皆妄动”、“生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何为立功课？”即言此也），这才是真正的禅坐； 不必刻意追求静坐入定，应该是心无挂碍、行住坐卧都在定境，这才是真正的禅坐； 不必有别百姓日用，只要遵循佛法，运水搬柴（并非逃避日常生活，躲到无人的深山老林里才叫坐禅），这才是真正的禅坐； 内不着邪念、外不着境相，这才是真正的禅坐； 在各种邪见干扰的情况下，不起心动念，而能专心致志于修行三十七道品，这才是真正的禅坐； 不是企图断尽一切烦恼入于涅��（烦恼和涅��本空故。经云：“断除烦恼重增病，趋向真如亦是邪”。烦恼不用断，涅��不用趋，放下一切分别妄想，当下即是本来！），而能了悟烦恼即是涅��，这才是真正的禅坐

盘点秋季养生茶，看你喝对没有? 喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎幺喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有? 乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。 乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助

小孩子因为自身的抵抗力比较差，平时在生活中总是会遇到一些疾病的困扰，而且做家长的一定要将多动症的各种病因都了解了，为了让更多的人了解多动症的发病病因，以下详细的总结一下多动症的各种病因。 大部分多动症患者都是遗传而来，比如患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现;双生子中单卵双生子的患病率高达51%～64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。 生物化学及代谢因素是导致宝宝多动症的关键因素，经大量研究证实，多动症儿童中枢单胺类受体(一种神经介质，起传递大脑信息的作用，是与精神活动密切相关的化学物质)更新较慢;也有研究发现，维生素缺乏或某些食物添加剂或色素所致的代谢紊乱与儿童多动行为有关