静坐

成立于民国93年的“基隆精舍禅静书法班”，本期课程于9月18日热烈展开，新旧学员近廿位上课。课程一开始，书法老师蔡美枝菩萨先带领学员静坐，学员们安然端坐，沉淀身心；接着讲述历代书法字体的演进，再引导学员运笔玩墨，体验笔墨行运之间的禅趣。 蔡美枝菩萨事师杨作福老师，学习书艺、篆刻、裱褙廿余载

英国儿童疾病档案馆表示：儿童沉迷于电视、电脑和电子游戏，会对儿童的发育造成长期的身体损害，在美国、加拿大、澳大利亚已经开始呼吁限制儿童观看电视的时间，所以这一措施有必要在英国也执行下去。 负责该项研究的Aric Sigman 教授表示：英国青少年平均每天在家看电视的时间是6小时，每在电视机前静坐2小时，就增加了一份肥胖和心脏疾病的问题。 同时，人类大脑的关键发育时间，是出生后的3年