秋冬养

“春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳是什么？ 【导读】 “春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳，有学者认为是指人体的阴气、阳气；也有学者认为是指人体肺肾二脏收、藏之气和肝心二脏的生、长之气。但笔者认为，此两种解释有失偏颇。 “春夏养阳，秋冬养阴”之阴阳，有学者认为是指人体的阴气、阳气；也有学者认为是指人体肺肾二脏收、藏之气和肝心二脏的生、长之气

小寒时节将近，有不少关注养生的人开始思考小寒养生究竟是以养什么为主，怎么养生才能把自己养好，现在小编带来相关内容介绍，让我们一起来看一看吧。 【小寒相关知识大全汇总】 1、小寒养生应以饮食温补为主，同时要注意身体的锻炼。 2、小寒养生在食补方面要注意补肾防寒，内外兼具

“冬病夏治”对大家来说，听得多了，“夏病冬治”，估计没多少人听说过。立冬后，阳气敛藏，人体气血运行不畅，皮肤相对干燥，毛孔因寒气收引，可能会引起局部闭塞，这个时候最适合“夏病冬治”。何为“夏病冬治”呢? “夏病冬治”源于中医古籍《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，适用于症状夏重冬轻的慢性疾病

盘点秋季养生茶，看你喝对没有? 喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎幺喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有? 乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。 乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助

为普及健康素养基本知识与技能，倡导健康文明的生活方式，促进老城片区居民健康素养水平的提高，口腔医院的谢主任在纪念馆社区讲解冬季养生保健知识讲座。 讲座内容主要围绕以传统养生学有“春夏养阳、秋冬养阴”之说，养生保健必须注意以下几个问题：1、养生保健的**时间，2、注意保暖，3、开窗通气吗，4、早晨锻炼莫随便，5、切莫选择树林，6、中年人不宜晨练，7、睡眠很重要。冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体受严寒气温的影响，合理地调理饮食，保证人体必需营养的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全，是十分必要的

秋季，告别了夏日的炎热，让在夏天透支的身体，在秋天补起来，可能大家都会感觉到，到了秋天，天气凉爽了，胃口也开始变好了，自古就有“贴秋膘，好过冬”的说法，但也不可盲目的吃，吃出来的病也不少，未避免孩子们身心都难受，那么，有些食物就不要图一时的口快！深圳军事夏令营的小编建议家长，要注意孩子，戒掉这些不好的饮食。 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖

冬春交替，包了一个冬季“粽子”的人们迫不及待脱下厚重的衣服，换上清爽的春装。偏热的城市，短裤、短袖已经走起，在大街形成俏丽的风景。但有些人还是长衫、长裤、外套加身，且手脚冰凉，这是为什么呢？ 《黄帝内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”，是指人体的各种功能活动都是人体阴阳相互作用的结果，只有人体阴阳平衡协调，各种生理活动才能正常进行

自古以来“保养”就是中华人民一直关注的一个话题，但是保养的方法是有很多的，在不同的季节需要采取不同的保养方法，这一直是亘古不变的道理。那么每个人选择的保养方式各有不同，只要您使用的养身方法是科学的，那么就能起到一个很好的效果。很多钻研保养的人都知道“春夏养阳秋冬养阴”这句古话，但是也有很多的读者们不甚了解

白癜风患者养生需要注意些什么?现在人们都比较在意自己的健康了，很多人都开始了养生之旅。白癜风疾病是一种高发的疾病，危害比较大，白癜风患者也有喜欢养生的人，但是白癜风患者养生要注意一些事情。一起来看看合肥白癜风医院的分析吧! “春捂秋冻，不生杂病”

“寒症不就是身体畏寒、手脚冰凉吗，有啥大不了的？”小康爱一直这么认为。 但其实，寒症有不同的类型，它们所表现出来的症状也各不相同。 除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，比如，总是有不安感、看东西昏花、记忆力衰退、没有干劲、睡不醒等等，这些大部分都是“寒症”导致的