解暑

养生之道网导读：现在正值夏季，气温逐渐升高，很多读者朋友为了解暑，通常都会喝些凉茶。那你真的喝对凉茶了吗? 虽然凉茶对于消暑降温会起到很好的作用，但是凉茶性寒，不能喝得过多，尤其是虚寒体质的人群，更不能喝凉茶。这样不仅不会起到消暑降温的作用，还会伤到自身阳气

薄荷叶除了可以入药外，还可以用于制作料理或者甜品，生活中食用一些薄荷叶对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐薄荷叶的5种健康饮食方法。 1、将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁

生活中，我们在吃饭时，总会听到这样一句话：“趁热吃，别凉了！凉了就不好吃了。”可是，总是一味地吃热的食物，对身体也是有伤害的。当然，也不是吃的越凉越好，这就要求我们饮食上要注意冷热均衡

上星期刚“立秋”，不过仍未感到丝毫凉意，皆因夏天的尾巴还在，需到“处暑”当日才算完结。因此，此刻滋阴润肺的汤水可稍后出场，在剩下的日子应着重解暑清热，等待秋天的到来。 鲜百合淮山无花果黄豆汤是老少皆宜的汤水，更是适合于“立秋”后饮用，因为有养阴生津的功效，而当中的食材百合有清心安神之效，非常适合受失眠困扰的朋友

烹调方法：菱角洗净去壳后备用；薏米洗净；冬菇洗净先用清水泡发半小时；鸡肉洗净切成小块后飞水；将所有材料放入锅中，加入清水2L后大火煲开，转小火1小时后加入盐调味即可。 汤品点评：8~10月正是广州新鲜菱角上市的季节，嫩菱角充分洗净后可以生吃，能解暑解酒，老菱角就更适合蒸煮剥壳后食用。古人认为菱角味甘，“熟者甘平，鲜者甘凉”，有健脾益气、安中补五脏的作用，有研究显示菱角还有一定的抗癌作用，尤其是对食道癌、乳腺癌、子宫颈癌等

天气越来越热，可能你都察觉到春天已渐渐与我们远离，其实今天 (5/5) 便是立夏，代表我们刚刚踏入夏季了。夏季以暑邪当令，而《素问‧藏气法时论》云︰“心主夏”，夏季与心气相通。顺应四时是养生的首要原则，因此夏天我们要消暑、养心

皮蛋也叫松花蛋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中铁的含量明显增高，因此具有一定的补血功效，适合缺铁性贫血的人群食用。皮蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官，增进食欲，易于消化吸收

我小时候是在奶奶家长大的，那是一个叫白水的美丽村庄，也是我的第一家乡。那里给我留下许多美好记忆，但是真正让我念念不忘的还是那里的大西瓜。 一到夏天，翠绿翠绿的西瓜地里到处都是滚圆滚圆的西瓜，走进细看在西瓜上还有一条一条墨绿色的纹呢

白癜风患者能吃哪些水果！白癜风患者在调理身体内部机能的同时，也要注意在饮食上的补充，多吃水果能够让白癜风患者的皮肤更加健康，还能促使自身免疫力的提升。那么，白癜风患者能吃哪些水果？下面，西安白癜风医院的专家为您详细讲解。 》》》》推荐阅读：白癜风患者结婚生育有影响吗 避免白癜风病情加重需要患者避免食用刺激性的水果如桑葚，荔枝，及含有大量维生素C的水果，因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生

夏季牛皮癣怎样护理？ 夏季，牛皮癣症状有所减轻，但是对于病友来说夏季牛皮癣的护理也是不容忽视的，大多病友患者免疫力低下，如果不注意就是引发疾病的加重或复发，所以夏季牛皮癣的护理更为重要，下面就来了解一下夏季牛皮癣的护理。 1、皮癣患者认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子