燕麦

1. 将馅料材料拌匀 2. 将金像牌多谷面包预拌粉、牛油、即溶干酵母及水混合 3. 搓揉面团至光滑不黏手，放置20分钟 4. 将面团分割成8份及搓成圆球，放置15分钟 5. 用擀面棍将面团擀平，铺上芝士及馅料，洒上燕麦，折起面团，将面团边折合好，放置20分钟 6. 放入已预热200C的焗炉焗10-15分钟即成 不需要量材料不需要配料，只需要简单加入所需原料，就可以做出媲美面包房出品的谷物面包。你可以整形成任何喜欢的形状，还可以根据自己喜好加入更多干果、果仁，轻松DIY健康好面包，首选金像牌多谷面包预拌粉。

1.电子明胶：现在市场上有很多电子明胶。他们因其丰富的营养价值而深受人们的喜爱。对于孕妇来说，明胶富含蛋白质，可以给孕妇补充一定的营养，同时也有对胎儿安全的影响，对于先兆流产的孕妇也有一定的胎儿保护作用

现在很多女人对于自己的体重都是有要求的，不想要过度的肥胖，想要保持一个s曲线的身材，希望能够穿上s码的衣服，所以很多人在饮食上都会非常的克制。而提到瘦身，大家第一反应就是节食，在大家的印象里，吃得少就能瘦，只是长期节食也是一件非常痛苦和难以坚持的事情。其实，瘦身的宗旨并不是要少吃，而是要怎么吃

秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。 平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血液粘稠度比较高，应预防和调节血液粘稠度增高

晨“空腹”吃这几种食物，减肥就像“开了挂” 燕麦片是一种营养价值很高的食品。燕麦富含膳食纤维，具有强烈的饱腹感，有助于减少过多的能量和卡路里。膳食纤维有助于吸收肠道的废物，促进排便，对于减肥和减肥非常有帮助

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益生菌有助于改善肠道健康，是许多人调节肠道的重要方式。如何更好地补充益生菌？人们可以从一些食物和益生菌补充剂中获得它，所以让我们来看看如何更好地补充它。 泡菜、奶酪、味噌和其他食物都是发酵的

卵泡发育的好坏，直接影响受孕的结果。 在其他生育环节都健康的情况下，可以说，卵泡长的好，好孕自然来。但很多女性却苦于卵泡长不大，迟迟怀不上

代餐瘦身法是近年来非常流行的减肥方法，很多肥胖者都尝试使用代餐瘦身法成功减肥。下面小编收集了相关资料，告诉大家什么是代餐瘦身法？正在为减肥苦恼的朋友不妨试试。 代餐瘦身法顾名思义取代部分或者全部正餐的食物