量力而为

麦霸飙歌易患前列腺肥大？现在唱K已经成为了年轻人主要的娱乐和减压方式，很多年轻人不注意发音方式和适当的用声，往往容易得前列腺肥大。K歌房里往往充斥着很多烟雾，加上喝点啤酒，麦霸们就更容易得声带囊肿了。下面就请常熟城南医院耳鼻喉专家为我们讲述为何麦霸飙歌容易得前列腺肥大

很多人对子女的教育之路规划，算是满难思考的问题。 其中，才艺或补习教育的意义究竟为何呢？ 我想对于父母而言，倾囊相授应该是再自然也不过了，以我们家族为例，大家可以教包括桌球、网球、游泳、文学、翻译、英文、日文、数学、历史、地理、自然科学、哲学、程式设计、电脑系统操作、各种产业知识、应对与建构自己的价值体系。但是，一定还有很多我们不会的东西，像是柔道、美术等等，如果小孩想学，可能就得拜师求艺

普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 动作：用右手抓右脚，左手及左脚向远伸长，呼气，然后抬起身体，吸气放下

梦到买带鱼，预示着你近期的金钱运下降，建议你不要把钱借给别人，会要不回来的。 上班族梦到买带鱼，预示着你近期的工作干劲十足，虽然忙碌，但是越忙越起劲，也会协调好和同事之间的关系，人际关系运势很融洽，是祥兆。 男人梦到买带鱼，预示着你近期的工作运势很好，工作上有着很好的表现力，工作上遇到的异性会帮助你较多，你也较容易在异性上司面前获得赞赏

秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。 平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血液粘稠度比较高，应预防和调节血液粘稠度增高

据中新网消息，香港首富、长实主席李嘉诚已捐出近三分之一身家作慈善用途。对于社会近日的仇商、仇富情绪，他回应道：“君子爱财，要取之有道、用之有道。”其名下的慈善基金在过去三年已捐出逾五十二亿元，未来十年更会加码，预计多于过去三十年的总和

今天是全民健走日，在卫生署国民健康局“每日一万步‧健康有保固”号召下，您是否已加入健走行列呢？行政院与卫生署于95年公布每年11月11日为“全民健走日”，象征“两人双脚，结伴而行”，透过彼此的提醒，把健走融入日常生活中。今年国民健康局与体育署、环保署、文建会、观光局及财团法人希望基金会等，透过社区推荐50条社区精采步道，鼓励国人健走、健身。 根据国民健康局97年健康行为危险因子监测调查”（针对台湾地区，不含金门、马祖），以电话调查18岁以上民众(16678份)，显示仍有4成4国人没有从事运动习惯，与96年调查结果比较发现： 一、十八岁以上民众，有运动人口增加4.3％，男女有别 我国运动盛行率已由96年的51.5%（男52.9%；女50.2%）上升至97年的55.8%（男57.2%；女54.5%），增幅达4.3%（如图一），以97年18岁以上人口（约18090656人）推估，每年约增加77万之运动人口数，其中男性为38.7万人，女性为38.3万人

吸烟是中风的主要危险因素，这已经是肯定的结论。吸烟越多、吸烟年龄越早的人，发生中风的机会也就越多。吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了条件

基隆市野鸟学会常务理事沈锦丰18年前加入鸟会，与叔叔、基隆野鸟学会创会理事长沈振中一起推动生态教育，63岁的他原是计程车司机，这些年来几乎全为环境教育奋战，不仅带领鸟会走向新天地，更获颁国家环境教育奖个人组特优殊荣。 沈锦丰前年才告别运将人生，他说，早年孩子还小托长辈照顾，考量每天要接送，不适合做朝九晚五的工作，觉得开计程车最适合，没想到一下子33年就过去了。 沈振中与沈锦丰叔侄二人，致力推动鸟会发展，宣扬生态保育观念

女性朋友在怀孕期间，身体都会发胖，这是很正常的。而在生了宝宝之后，很多宝妈都在为身材恢复的问题而烦心。这时候大家可以通过运动的方式，来减掉身上的赘肉和脂肪