基础代谢率

1分钟了解自己 1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。 身体质量指数(BMI) BMI指数，也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。 标准体重计算 使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重

减肥，即减掉脂肪，保持并增加肌肉。但不幸的是，大多数人减肥之后，肌肉比减肥前少了，甚至有一部分人体脂百分比（脂肪率）增加了。我们应怎么做才能在减肥过程中最大化地留住肌肉，甚至增加肌肉呢？ 您可以参照以下6个方法，来达到减脂的同时保持并增加肌肉

【医疗器械注册证编号/产品技术要求编号】京械注准20162401004 【样本要求】病人标本无需特殊处理，采用常规医用技术收集全血标本，离心分离后吸取血清用于检测。 本试剂盒用于体外定量测定人血清中总甲状腺素（TT4）的含量。 总甲状腺素(TT4)是甲状腺分泌的两种主要激素之一，分子量777D，大部分由甲状腺产生

增加代谢！夏季成功甩肉　营养师曝“3瘦身食材” 夏天温度高，身体不需要代谢过多热量，因此基础代谢率比冬天低，容易让肥肉上身，但善加利用辅助食材，也能提高新陈代谢，达到成功甩肉的目的！营养师黄淑惠表示，像是“天堂椒”、“白肾豆”及“γ–谷维素”都是很好的选择。 夏天的高温，可能让人没走几步路，就汗如雨下，在大量流汗后，大多数人会适时补充水分，但怎么喝水也是一门学问，喝错水不但无法补充流失的水分，还可能让肥胖上身。艺人小Call在节目中分享自己在夏天运动，大量流汗后，为了要补充水分，却补错地雷食物，导致肥胖上身的窘境 三军总医院内分泌及新陈代谢科祝年丰医师解释，排汗是身体调节体温的机制，与消耗热量无关

是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下，维持生命所需消耗的最低能量。 这些能量主要用于保持各器官的机能，如体温、呼吸、心跳等生命征象、或是腺体分泌、肾脏过滤排泄、肝脏解毒、肌肉活动等等。 简单来说，如果你的基础代谢率是1500卡，而你整天都在睡觉，没有其他活动的话，一天也会消耗1500卡

不孕不育做哪些检查八个步骤不能少0【消息】 不孕不育让许多家庭无法拥有亲生孩子，给患者的家庭和谐幸福造成严重的困扰，不但影响患者自身的健康，更会导致患者家庭失去和谐幸福。因此，患上不孕不育一定要及时进行治疗。那么，不孕不育做哪些检查？下面就一起来了解下

叮！艺术设计学院大学生运动图鉴拍了拍你！ 你是否觉得待在宿舍的日子很无聊？ 你是否觉得这平淡的日子缺了点乐趣？ 1、增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体和增强身体免疫力有很好的作用。 2、有效的有氧运动，对心血管内皮系统产生良好作用，能有效降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性脑卒中、脑梗死等严重心脑血管疾病的发生率。 3、降低血脂，能够显著降低甘油三酯、胆固醇、尿酸、血糖的浓度，因此的对心脑血管疾病的预防和保健十分有效

跑半小时步真的能减肥吗？很多人经常会想要减肥，但是减肥并不是一件容易的事。要想减肥，就要掌握一些减肥的基础知识，千万不要听信没有科学理论的谣言，否则，很有可能越减越肥!提到减肥方法，就有人说每天要跑步跑半小时才能够减肥，说这样才能够做到充分燃脂，但这种说法是正确的吗?其实，这种说法并不是完全的正确，因为人的身体随时随地都在燃烧着脂肪，但被燃烧的脂肪的比例并不高，只有运动时间增加之后，脂肪燃烧速度才会加快，但是一次性跑三十分钟的步对于很多初学者来说还是非常困难的，所以很多想要减肥的朋友在听说要跑这么久以后马上选择了放弃。要让脂肪燃烧速度加快，跑20分钟以上就行了，因为这时候脂肪燃烧的速度和规模都在大幅度的上升，已经可以起到很好的减肥作用了

本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。督任两脉疏通，全身就气血两旺，从而提高整个人体健康水平

男性和女性的体质有着很大的不同，我们平常都说男人是“热血男儿”，男人的阳刚之气让我认为男人比较适合热养，其实对于男性来说，可能生活的环境更加的偏向于低温才是好的。 与高温相比，低温环境能减慢人体的基础代谢率，呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对和缓，由此消耗的“生命能”也就随之减少。 科学家认为，生命活动是遵循“生命能”消耗规律而运作的，即一个人的“生命能”是有限的，消耗完了，生命也就画上了句号，故消耗越快，寿命越短