拇趾

晚睡或熬夜对人体的伤害是全面性的，仁爱院区中医科医师陈美如表示，若是想要改善熬夜所导致的身体不适，透过穴道按摩可以帮助改善。 陈美如指出，其实熬夜最根本的改善方法就是回复正常的生活作息，但现代人常会因为工作需要不得不熬夜，其实可以从以下四个方面着手。 1.饮食上宜清淡多蔬果，多补充水分，避免烤炸辣等刺激性食物

许多人在生活中都会经历某种形式的趾甲创伤。受创的趾甲如果不采取正确的治疗，最终会导致永久性的趾甲变形。 或是由于生物力学异常导致，例如拇趾关节僵硬或外翻

胡梅尔斯在球鞋上剪洞，后卫奥秘新技艺？ 本文摘要：在德甲领头羊拜仁和多特蒙德的焦点大战中，胡梅尔斯鞋子上的破洞令其到场的观众困惑不解。胡梅尔斯说明到，由于他的脚趾头有点微小的伤势，在鞋子上剪成一个洞是为了减轻球鞋对脚的压力。拜仁以3-1击败多特蒙德，他在赛后对天空体育说道到：由于脚大拇趾状况不好，我无法让它过于不受压力

很多人因为忙碌的工作，再加上饮食不规律，多多少少都会有肠胃功能失调的毛病，虽不是大病，但症状发作时相当恼人，今天小编就教大家通过按摩的方法来调理。 1、胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。 2、内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失

脚掌承受了全身的压力，拇趾外翻令脚掌受力不平均，有机会影响身体平衡。日本有以积木原理解释拇趾外翻的影响，试想像如果积木的基底歪斜，上面的积木为了要保持平衡，自然会向反方向倾侧。人的骨盆、脊柱亦如是，所以患有拇趾外翻，慢慢会影响骨盆倾斜、脊柱侧弯，导致脚痛、腰痛、肩颈痛等问题，严重者要透过手术根治

都市人工作压力大，偶有出现心情抑郁，情绪不宁，胸闷胀满，胸胁胀痛，胃口不佳，易怒易哭，或如有异物在喉的情况，这就属于中医的郁病范畴。 郁病是中医内科病证中最为常见的一种，由精神因素所引起，以气机郁滞为基本病机。早在汉代的《金匮要略·妇人杂病脉证并治》已经记载了属于郁病的脏躁及梅核气两种病证，并观察到这两种病证多发于女性

女性穿高跟鞋易导致拇趾外翻，国内单车、跑步夯，医师陆续收治不少男性因运动鞋不合脚、引起拇趾外翻。 大拇趾外翻以女性居多，男女比约1:10，但很多人以为女性长时间穿高跟鞋才会导致拇趾外翻，其实台湾近来慢跑、单车运动热，临床陆续收治不少男性因运动鞋不合脚等因素，引发拇趾外翻。 市售的单车鞋较窄，更专业的还会将脚掌前端固定在脚踏板上，因脚趾长时间受压迫，更容易变形；另外，长期穿过狭的慢跑鞋跑步，加上跑步时脚部承受较大压力，也会导致拇趾外翻

在最近的几次讲座中，最常被提到的问题之一是：“我们需要练赤足跑吗？”，不少人对于赤足跑都充满着憧憬，但又同时感到恐惧。我总是毫不犹豫地说“需要！” 我的理由是：人的两只脚掌，共有52块骨头，占全身骨头数的1/4（全身有206块骨头）。除了手掌外，脚掌是全身骨头最密集之处

大脚骨又叫踇外翻，一般是由遗传因素和穿高跟鞋引起的，是指拇趾向外过度倾斜，如果长期得不到治疗，会引发拇囊红肿炎症，脚趾重叠，风吹样畸形等，大多数伴发足弓松弛塌陷，足底产生脚垫等。 我的一个顾客跟我说，网上有卖的大脚骨矫正器，有绷带的，还有超声波的，她拿给我看，是不是真的可以矫正大脚骨，我大约看了一下，基本上都是利用物理的方法把大脚骨掰正，但这种方法一般起不到根本性的作用，且不说需要24小时佩戴，影响穿鞋和正常走路，还有漫长的矫正器也够患者受得了。所以大脚骨还是需要手术来矫正

俗话说：工欲善其事，必先利其器。对于经常户外运动的人而言，一双好的鞋很重要，因为它不仅能帮助你更好的运动，也能最大程度保护你的身体。你了解自己的脚型吗？知道如何正确给自己选一双适合的鞋吗？如果你有这些困扰，别着急，本文从中医的角度教您怎样科学地选择鞋子