226km

在最近的几次讲座中，最常被提到的问题之一是：“我们需要练赤足跑吗？”，不少人对于赤足跑都充满着憧憬，但又同时感到恐惧。我总是毫不犹豫地说“需要！” 我的理由是：人的两只脚掌，共有52块骨头，占全身骨头数的1/4（全身有206块骨头）。除了手掌外，脚掌是全身骨头最密集之处