营养素

使用者常见问题 - 抗氧化剂、植物营养素和多糖体是如何均衡运作以预防癌症的产生？ Q: 抗氧化剂、植物营养素和多糖体是如何均衡运作以预防癌症的产生？ A: 不同的营养物质能够在癌症形成的不同阶段产生预防效果。癌症可能因为不同的机能而产生。癌症可由自由基导致

颜色鲜艳的番茄属于蔬菜类，除了含有丰富的膳食纤维有助肠道健康外，还含有一些独特的营养素，令其有抗氧化功能，其中包括维他命C、维他命A以及红色的食物色素茄红素(Lycopene)。 身体的细胞每天在更新，过程中不免会产生称为自由基的活跃份子。过量的自由基可令细胞加速变异，引发一系列的疾病，如脑退化症、心血管疾病、癌症等

正在长身体的学龄儿童该怎样吃更健康？今天上午，中国营养学会发布了《中国学龄儿童膳食指南(2016)》，综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况，更全面详细地为学龄儿童提出膳食建议。专家指出，这一时期是一个人一生饮食行为和生活方式形成的关键时期，因此学龄儿童从小接受饮食教育，将使他们受益终身。 学龄儿童是指6到不满18岁的未成年人

也许你觉得这种麻辣小龙虾营养价值不高，吃它就是为了吃个味，吃个气氛，其实不然。克氏龙虾的营养成分和海虾相当，只是海虾味道更鲜，人们便以为它的营养成分高。水产品的营养素种类与含量都不亚于畜禽肉，而各种虾体内的营养成分几乎是一致的

苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量。苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。 苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便

水，生命的健康必须要有优质的水来维系。人可数天无食，不可一天无水。牢记：人体大约由25%的固体物质和75%的水组成，脑组织大约含有85%的水，血液大约含有90%的水

很多想减肥的女人们认为不吃早餐可以减肥，其实这是大错特错了。根据营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，而且更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。 早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症

很多人不喜欢秋葵，因为它的质地很粘。然而，秋葵因其营养密集的结构而广受欢迎，特别是其可溶性和不溶性纤维含量。 秋葵在世界各地被广泛使用，有好几个名字

变啦隶属于浙江卫健科技有限公司， 提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。不同水果的树干、枝条、叶片等特征均不相同。像柚子和橘子，柚子树的叶片比橘子树的大，树形也更加高大

***可以快速的刺激交感神经，让我们短时间内就达到提振精神的效果，但摄取过多***容易造成心悸、影响睡眠等问题，一天建议摄取300毫克以内的***，每天大约可以喝3杯以内的咖啡或能量饮料。 维生素B群不仅掌管人体能量代谢的关键，同时也能帮助我们舒缓情绪，是身体维持顺畅运作最重要的营养素，当我们熬夜、加班、工作爆量时，B群会是我们的**伙伴。 维生素C是很重要的抗氧化营养素；工作满载的时刻，身体需要有更好的抵抗力、抗氧化能力，维生素C可以减少体内的自由基，提升免疫力