两餐

春节到来，朋友、亲戚间的聚会也多了，面对丰盛的餐食，众多的点心和水果，此时，糖尿病人的饮食最容易失控，从而引起血糖波动，导致糖尿病病情加重。那么，如何使糖尿病患者既可以在春节期间控制好饮食，又能度过一个健康、愉快的节日呢？80常识网希望糖尿病人要从以下几个方面做好自我保健。 春节期间食品种类繁多，无形之中就增加了食物的摄入种类和摄入量

一到冬天，就到了咳嗽高发的季节，对于老人和孩子来说，这是最痛苦的，咳起来想止住很难，吃了很多西药，但效果都不太好，但是这四种水果，却不妨来试一试。 第一，雪梨，雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，特别是对于急性上呼吸道感染引发的咳嗽，雪梨有非常的效果，除此之外，雪梨中还含有丰富的维生素，微量元素，碳水化合物，还能帮助调节免疫力，在这个寒冷的冬天，为你的孩子，父母煮上一碗川贝雪梨汤，可以让他们远离咳嗽的困扰。 第二，枇杷，之所以称之为枇杷，是因为叶子形状似琵琶乐器而名，枇杷不但味道鲜美，还含有丰富的果糖，钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，具有润肺和止咳的作用，众所周知，川贝枇杷汤止咳的效果特别好，而且两种东西都是物美价廉

女性健康一直是很多女性朋友最关心的问题，其实日常健康一定要从小事做起，比如女性的排毒问题，这一定是从平时的小事情开始积累才能达到效果，那幺女人吃什么食物最排毒，下面就和小编一起去看看吧！ 猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外

想看 12 生肖运程大字版，可按下图： 生肖运程 - 鸡：有缘千里可相聚，无缘难求发展。好在过程顺利，过一关又一关。 生肖运程 - 狗：是日为有闲之局，不用劳心又劳力，饮饮食食，但没有特殊感觉

宝宝满四个月，我就开始每天喂一餐 (午餐) 副食品；满五个月，开始每天喂午、晚两餐副食品；一直到宝宝八个月，每餐副食品都可以吃掉一大碗 (250 ml)。今年农历年假期间，家人提议到宜兰民宿两天一夜，宝宝两天会吃到四餐副食品，第一天的午餐可以装在保温罐，但接下来的晚餐和隔天的午、晚餐副食品还是需要携带副食品冰砖。当然，也有人提议这两天就喂奶就好，先不要吃副食品，但宝宝已经养成习惯，实在不想让宝宝因为大人想出门玩而无法规律的吃副食品，所以还是用自制的保冰剂 (冰宝) 将副食品冰砖保冰，帮宝宝准备了两天的便当，出发往宜兰啰！…

学校教职工放假时间：1月16日～2月21日，2月22日教职工报到，2月23日上班。雁塔校区、明德校区、鄠邑校区各项后勤服务保障工作安排如下： 雁塔校区售电时间：每周二、五上午9:00～11:00 （1月24日～1月30日休息）。 雁塔校区：1月16日（周四）、1月18日（周六）、1月21日（周二）、1月23日（周四）、2月15日（周六）、2月18日（周二）、2月20日（周四），开放时间：18:00～21:00

我们都知道蔬菜中的维生素是非常丰富的，在炎热的夏季可以喝上一杯蔬菜汁来补充维生素和清热解渴，而且蔬菜汁还能起到减肥的作用，芹菜是蔬菜的一种，芹菜汁不但味道鲜美，而且是分有营养，需要减肥的朋友可以选择芹菜汁来辅助，那么芹菜汁的功效减肥法有用吗？ 一、芹菜汁，芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁

石门县老科协和老保协在白云镇走访慰问了4位百岁左右的老人后，继之前往皂市镇和易家渡镇，共探望了5位长寿老人。分别是：皂市镇石坪村11组的将满99岁的杨兰珍、石坪村5组的年满99岁的李宜管、易家渡镇塘上铺村将满98岁的陈幺秀、军垱桥村即满110岁的谢兰英、丁家山村将满99岁的肖玉秀。5位老人只李宜管一人为男性

在中国十三亿人口，主要的长途交通工具是火车，特别针对从农村到城市打工的人。坐火车的人是典型的中国老百姓。长途火车平常都会超过24小时，在坐火车上当中是很好了解来自中国不同地方的人的文化和生活习俗

营养不良是指人的身体没有从吃的食物中获得足够的营养来正常工作。合肥老年护理院 说营养素包括脂肪碳水化合物蛋白质、维生素和矿物质。这些物质为人的身体提供能量