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增肌离不开蛋白质，健身必备这10大高蛋白！ 排名前十的高蛋白食物，你吃对了吗？ 酸奶在发酵过程中使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%——5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉

近日，浙江葫芦娃网络集团有限公司正式通过国际信息安全管理体系ISO27001标准认证。此次认证涵盖互联网安全认证、电子合同、SSL证书、网络安全、IPv6等多个业务板块，至此葫芦娃集团全业务生态均实现ISO27001认证标准。这代表着葫芦娃集团的信息安全管理体系达到了国际标准，在这一标准下，葫芦娃集团能够为合作伙伴提供更加安全可信的全方位互联网安全认证服务，为国家网络安全生态环境做出贡献

现在很多人的工作都需要长时间看电脑，看电脑的时间长了眼睛就会疲劳、酸胀，如果置之不理可能会引发眼部疾病。《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系

粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300－400克

1、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖

本院受理的（2022）粤0112民初31579号原告唐军胜诉被告朱继华劳务合同纠纷一案，现已审理终结，因按《中华人民共和国民事诉讼法》规定的其他方式无法送达，根据《中华人民共和国民事诉讼法》之相关规定，向你公告送达本案民事判决书。自本公告发出之日起经过30日即视为送达。判决内容如下： 一、被告朱继华于本判决生效之日起十日内向原告唐军胜支付劳务费13388元； 如果未按本判决指定的期间履行给付金钱义务，应当依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百六十条之规定，加倍支付迟延履行期间的债务利息

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中天名郡A区： 1、A区A1-10栋已完成竣工验收，准备交房； 中天名郡B区： 1、B1栋5层墙柱6层梁板混凝土浇筑完成； 3、B3栋屋面女儿墙、机房顶混凝土浇筑完成，砖砌体砌筑至9层； 4、完成地下室人防区域负二层墙柱钢筋、水电、消防隐蔽验收； 1、D#办公楼三层梁板模板安装完成； C1-C4、B7、B8、B13-B21栋砖砌体砌筑及抹灰.完成； 3、C1-C4、B7、B8、B13-B21栋铝合金窗框安装完成90%； 4、B8、B13-B15、C1-C4栋外墙涂料完成50%；B7、B16-B21栋外墙涂料劈开砖及真石漆喷涂完成； 5、B7、B8、B13-B21栋屋面瓦铺贴完成；C1-C4栋屋面防水及保护层混凝土浇筑完成； 二标段： 1、A8-A16、B22、B23、C5、C6栋砖砌体砌筑及抹灰完成； 3、A8-A10栋外墙腻子施工完成，A11-A16、B22、B23栋外墙涂料劈开砖及真石漆喷涂完成，C5、C6栋外墙涂料完成60%； 4、C5、C6栋屋面防水及保护层混凝土浇筑

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百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药. 食用方法参考: 【百合黑蒜鸡汤】鸡腿剁适当大小滚水汆烫后洗净，鲜百合根洗净沥干，黑蒜头剥膜备用（一般蒜头也可以喔），将鸡腿肉及黑蒜头、枸杞放入内锅，加水淹过食材，枸杞、酒少许，姜片适量，外锅加2杯水，待电源跳起在加新鲜百合根及少许盐调味，闷15分钟即可