成瘾

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在本书中，该领域的知名专家莉莎?娜佳维茨解释了创伤与成瘾之间的联系，呈现了以科学为基础的自助策略。每章都有由成功康复人士分享的亲身经历，以及认真设计的反思问题、练习和其他实用工具。 提供8种核心改变方法和80种安全应对技能，助你挣脱泥潭，走向新生

美国一项研究发现，人类进食高热量食物，也和毒品一样，有可能让人上瘾，也是肥胖的重要原因之一。 研究以老鼠进行实验，喂它们进食芝士蛋糕、烟肉、香肠等高卡路里食物，发现老鼠会渐渐上瘾，饮食习惯失控，对高热量食物依赖，不肯进食健康食物。 负责研究的教授说，研究结果未必能直接应用到人类，但是至少有助于了解垃圾食品可能对神经中枢造成的影响，谋求解决之道，亦有助了解痴肥成因，更可以参考戒毒及戒烟，研究治疗痴肥的方法

日前，美国媒体又爆出高尔夫球星泰格・伍兹的另一个情人：麦当娜。 麦当娜在去年4月从马上摔下来之后，曾被介绍给加拿大医师加莱亚治疗，当时伍兹也正接受加莱亚治疗，因此有资料指两人因为加莱亚而结识并关系匪浅。 虽然美国媒体的相关报道的证据薄弱，但麦当娜发言人莉兹・罗森柏格却一反常态地跳出来抢着说：“我对麦当娜就医的事所知不多，但我想麦当娜名字早晚都会被跟伍兹牵在一起，很高兴这么快就被爆出来

陈萍：副主任医师，国家二级心理咨询师，绘画心理治疗师，九型人格治疗师，重庆市睡眠专委成员，重庆市情绪障碍专委会成员。重庆医科大学本科。从事精神心理卫生工作20多年，临床经验丰富

第一阶段：关键阶段前三天。根据戒烟软件大约200万禁欲的统计，超过70%的吸烟者不能持续三天，前三天可以说是真正的风沙阶段。因此，你是否能成功戒烟，在交谈前三天存活下来，否则真的很虚弱，最好不要再提未来戒烟了

对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。 家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识

导读： 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至 陆林，男，1966年9月生，汉族，中共党员，安徽省安庆市人，精神病学与临床心理学家，博士研究生导师。1989年毕业于华北煤炭医学院，1999年在华西医科大学获医学博士学位，1999年至2003年先后在复旦大学医学院和美国国立卫生研究院（NIH）进行博士后研究工作，2003年至2005年在美国国立卫生研究院做访问学者，2005年回国任北京大学中国药物依赖性研究所所长

心理学专业毕业，2015年获得国家三级心理咨询师资格，接受过300课时以上的专业培训，通过认知行为疗法、家庭疗法、精神分析疗法等专业课程，线上线下服务1000人以上。 擅长咨询领域：婚外恋情、婚姻矛盾、婆媳关系、失恋陪护、人际关系、两性关系、职场解压、社交恐惧、原生家庭、青春期心理。 平台保证资金安全和服务规范，未消费金额申请即退

走出死荫幽谷：忧郁症重生之歌（圣经辅导丛书） 本书是继《人如何改变》（2017年7月版）和《寻求更大的事》（2018年12月版）之后，由上海三联书店出版的“圣经辅导”系列第三本书。在今天，忧郁症已经成为一种广受关注的心理疾病。有些人依靠药物治疗走出幽谷，但还是经常面临复发的危机；有些人仍旧躲在黑暗角落饱受忧郁症之苦