洗净

西兰花100g，姜10g，盐3g，鸡软骨150g，植物油6毫升，料酒、葱花适量。 1、将西兰花洗净，掰成小块，放入盐水锅中焯水。 2、姜洗净切菱形片

每年夏天，人们都喜欢吃苦瓜，这不仅可以预防中暑，还可以消除油腻的食欲和消化。然而，当人们通常吃苦瓜时，他们不会与水混合。他们只是煎炸它

遵守我的命令就得存活。保守我的法则，好像保守眼中的瞳人， 遵守我的命令就得存活。保守我的法则，好像保守眼中的瞳人， 遵守我的诫命，你就可以存活；遵守我的训诲，好像护卫你眼中的瞳人

经科学研究发现经过微波杀菌设备加热的番薯营养更丰富，番薯可分为红番薯和白番薯，其功能相似。 它含有大量的淀粉和维生素，这些是人体非常需要的营养素。 此外，地瓜还含有大量纤维素，有助于排便

今天（3月22日）是世界水日，旨在唤起公众的节水意识，加强水资源保护。中国的人均淡水资源只有2200立方米，在世界上名列121位，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。节约用水，从我做起

本文摘要：3张图片食材明细主料鹌鹑蛋500克辅料盐6克八角4粒香叶2片干辣椒2个老抽适度茶叶1把桂皮1小块五香口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性五香鹌鹑蛋的作法步骤1鹌鹑蛋浸一浸，蒸熟，大约7分钟。煮好放在凉水中泡一下，用勺子或者是手，将表皮捏碎。 2锅中放适度的水，重复使用放进鹌鹑蛋和调料

嘉百伦陶瓷的小编今天要跨行业发文喽！近期全国多地出现了聚集型的新冠疫情，尤其是可能影响回家过年，有些人心情肯定不好。所以今天嘉百伦陶瓷就给大家推荐一款适合冬天的小甜点“踏雪寻梅”，通俗一讲你就明白了，就是蓝莓山药泥哈。 1、将山药去皮洗净，然后切成小块

1、米泡10分钟，干松茸泡发; 2、锅中加适量水，放入米，大火煮干，加入切小块的松茸; 3、小火继续煮，煮的过程中，顺着一个方向搅，这样煮出来的粥才会稠; 4、大概小火慢慢熬45分钟，加入盐就可以起锅了。 1、松茸洗净后用小刀轻轻刮掉松茸表面的泥，洗净后切片，茭白滚刀切片，辣椒切丝; 2、热锅后放油，放入辣椒跟茭白再放入松茸。炒至松茸软化后放入盐酱油跟素蚝油

五谷杂粮搭配好，胜过每天拼命跑，这么搭配相当瘦身! 现在的人对健康和美的要求越来越高， 其实吃得对不对，还得看搭配， 首先要知道的是，在我们平时吃的食物里，那些简单易消化的碳水化合物会迅速分解，使血糖升高，这会刺激身体分泌大量胰岛素，最终结果就是吃一口饭长一两肉。 而五谷杂粮中的大多属于复杂的碳水化合物，吃了之后血糖的升高速度会比较缓慢，自然就不用害怕吃饱了脂肪就会找上门来。 五谷杂粮的家族成员众多，营养不同，口感各异，如何搭配才能健康又瘦身呢?这里带大家认识几组粮食中的黄金搭档，大家可以按照食谱亲手制作

鹅蛋和蒲公英一起适量食用确实对人体的健康是具有一定好处的，因为蒲公英属于一种药食同源的植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，与鹅蛋一起食用，具有一定清热解毒、消痈散结的作用，对于治疗心脏病是没有科学依据的，因此蒲公英鹅蛋治疗心脏病是不准确的，作用不大。 蒲公英和鹅蛋是可以一起食用的，对人体的健康具有一定好处，其中鹅蛋甘温，蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等丰富的营养成分有补中益气之功，是很好的补脑健脑食品；而蒲公英味甘苦，性寒，其中含有蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，两者一起食用具有一定清热解毒、消痈散结、利胆黄疸等功效。 蒲公英与鹅蛋具有一定治疗疾病的作用，尤其是对于呼吸道感染、流行性腮腺炎、肝炎、胆囊炎、急性阑尾炎、泌尿系感染等病症具有较好的治疗作用