瘦下来

《优1周》第768期（8月22日出版） 第768期《优1周》在本周五（21日）出街，封面人物是韩国魅力男神–池昌旭！在8月8日已于韩国播毕的浪漫喜剧《便利店新星》让池昌旭的男神魅力再次升级，与新搭档金裕贞的情侣默契，也让他展现非一般的暖男魅力，还多了一份傻劲！出道14年，池昌旭不断为自己设下新挑战，接演不同的角色，让自己的演技实力慢慢提升。在与本刊的电邮访问中，池昌旭提到私底下最real的自己，以及他对演戏的想法。 《优1周》每本售价$2，或你也能以USD$0.99在Magzter下载电子版

HUNNIER 金秀贤凭借《来自星星的你》大红，成为了韩国的男神之一，只可惜在他事业发展最好的时候，他却迎来了入伍的时期。 如今两年一晃过去，“都教授”金秀贤终于退伍，重新回归到娱乐圈，让很多网友及粉丝开心不已。 近日，金秀贤的一组最新代言照首曝光，照片中的金秀贤相比入伍之前气质上发生较大的变化，感觉更加有男人味了

腹部是比较容易堆积脂肪的部位，因此很多肥胖的人都会出现大肚子的问题，这样不仅会影响整体的身材，同时在穿衣的时候也十分的影响美观，所以减掉肚子成为了很多人的心愿，明星的瘦身方法是专门针对产后大肚，啤酒肚，久坐产生的腰部赘肉人群研发的，它能有效促进腹部脂肪和皮下脂肪的减少，能合理推动腰部赘肉和人体脂肪的降低。 对于女性来说，都希望自己拥有纤悉的腰身，但是因为工作的关系，每天都需要长期久坐，加上饮食不节制等，导致腰腹脂肪越来越多，懒人瘦身瘦减肚子神器对于减肥期间提高机体免疫力，调整亚健康，改善便秘口臭体臭肥胖糖尿病高血压等都有很好效果，特适合减肥人群。 你之所以胖，是因为你喝的酵素不够多， 女人我最大瘦身产品含有脂肪分解酶，推荐具有高度的靶向性，其在人体内只针对脂肪组织催化分解，催化后生成碳、水等物质随机体新陈代谢排出体外，从而达到了减肥瘦身的目的

［如何改善多囊性卵巢能够症候群(PCOS)带来的肥胖？多囊性卵巢症候群是什么意思呢？ 胰岛素出现问题，会引起一连串贺尔蒙分泌不正常产生，甚至导致卵巢无法正常排卵，恶化造成多囊卵巢症候群。 国外建议像多囊性卵巢症候群这一类有荷尔蒙障碍的病人，最好每周有5天，每天至少30分钟的运动。 有些人中午只吃便利商店的饭团和红茶饮料；事实上这种节制饮食的方式反而影响了正常代谢，是对身体不健康且不利于怀孕的饮食

她第一次来门诊时跟我说，从生完小朋友后，体重一直回不到孕前的状态，虽然有尝试着少吃，但是体重却完全没有下降。因为工作与家庭两头烧，也常常觉得疲倦，头晕跟心悸的症状更是常常发生。 把脉及整体诊疗后，发现她气血不足的的状况很严重，所以才会一直瘦不下来

6个减肥方法，坚持下来的人，体重都能降下来！ 春暖花开的季节穿上美美的衣服是多么的开心和愉悦，但无奈身体一堆肥肉怎么减也去不掉，这让女性非常的担忧，不妨推荐几种有效的减肥方式，相信你一定能瘦下来。 经历了一晚上的休整，新陈代谢的速度会降低，想要唤醒身体除了要多进行运动之外，也应该保证营养的早餐，全面的摄入营养，均衡摄入矿物质膳食纤维、蛋白质和维生素等，能够为身体补充能量，加快了新陈代谢的速度，帮助脂肪的分解以及消耗。 采取少量多餐的原则，不仅能够缓解饥饿感，同时也减少了对其他热量的摄入，加快了新陈代谢，让代谢水平一直保持高水平状态，能够继续为身体消除脂肪

吃完这顿明天就开始减肥吧，大叔坚持减肥一年减重90斤！ “从明天开始减肥”，相信不少人都说过或者听过这句话，但是能够把这句话付诸于行动的人少之又少。下边这位大叔就是一个成功的例子。故事非常励志，想要减肥的朋友可以借鉴下

减肥和锻炼腹部是许多人的共同目标。腹部脂肪很难减掉，令人沮丧，而它们的存在也可能预示着身体有更严重的健康问题。腹部脂肪多意味着内脏脂肪增加

人人都爱美，爱美之心人皆有之。对于每一个人来说，身材好是每个人梦寐以求的事情。有好多人在减肥这条路上，走了很久很久，但是效果却不是很显著

代餐瘦身法是近年来非常流行的减肥方法，很多肥胖者都尝试使用代餐瘦身法成功减肥。下面小编收集了相关资料，告诉大家什么是代餐瘦身法？正在为减肥苦恼的朋友不妨试试。 代餐瘦身法顾名思义取代部分或者全部正餐的食物