英国医学期刊10月报导，改善生活方式，能降低近1/4大肠癌风险，达23%。

丹麦癌症学会的专家表示，只要适度地改善生活习惯，就能影响大肠癌的风险。

实验共搜集了57053位丹麦人所填写有关生活习惯的问卷，平均年龄50~64岁且没有癌症。在排除有癌症家族史、曾使用过非类固醇止痛药与荷尔蒙的参与者后，有55487位继续参与实验，追踪期9.9年，最后有678位诊断出大肠癌。

研究方法是检视5种因子：运动、腰围、抽烟、饮酒与饮食习惯，对大肠癌的影响。大部分参与者有4种因子都表现良好：

82%有按时运动，每天至少30分钟。

76%的腰围合乎标准，女性少于88公分，男性少于102公分。

64%不抽烟，甚至有56%从未抽烟。

59%的饮酒量在适当范围内：女性每周少于7杯，男性每周少于14杯。

然而，只有2%的人有遵照饮食建议：即每天吃600 g以上的蔬果；每周的红肉或加工肉品摄取量不超过500 mg；每百万焦耳的摄取热量中至少有3 g的膳食纤维、人体所需热量只有30%是从脂肪摄取。

结果发现，生活方式与大肠癌风险具有线性关系，越遵照健康生活方式的建议，大肠癌风险越低；这种关联性在男性身上更明显，可能与生理上的差异或生活品质的差异有关。

研究人员推估，若参加者能多遵守一项建议，就能预防13%的大肠癌病例；在678位大肠癌病人中，若能遵守这5项生活方式的建议，可减少23%的病例。