小黄瓜

酵素减肥是不够的，搭配小黄瓜更能让人达到瘦身的**效果。 鹤见隆史医生的著作《すりおろしキュウリダイエット》（暂译：磨碎小黄瓜减肥法）的忠实读者藤下美奈子小姐，便活用了小黄瓜与酵素的减肥法，帮助178公分、体重重达96公斤的丈夫，在半年内瘦了22公斤。 为什么要多吃生食呢？这是因为酵素不耐热，只要超过摄氏48度就会失去活性

夏天吃小黄瓜，可以解暑气，尤其是体质较热、夏天容易口干舌燥的人。 便秘的人吃小黄瓜，对“嗯嗯”也有帮助。 ● 小黄瓜两条切0.1薄片备用 (越薄口感越好喔) 1. 小黄瓜加入盐巴抓拌一下会出水，之后大概腌个10分钟，去小黄瓜本身的水分