蛋是一种经典的早餐食品，也是许多人饮食中的主食。它们不仅美味，而且营养丰富。 内容： 蛋为健康带来的好处 为什么蛋的胆固醇不影响血脂水平? 鸡蛋 VS 鸭蛋 NOS+泰国鸭蛋 蛋为健康带来的好处 蛋是优质蛋白、维生素和矿物质的极好来源。它含有胆碱，是大脑健康的必需营养素。研究表明，食用蛋可以帮助增加饱腹感并降低食欲，从而减轻体重。此外，蛋所含的高蛋白质可以帮助促进及维持肌肉质量、支持免疫系统、维持身体器官
糖吃多了对身体不好，为什么？学这3招助你轻松减糖！
世界卫生组织 (WHO) 建议糖分的摄取量为每日总热量摄取量的10%或以下。适量的糖分能为我们身体提供能量，但吃过量的糖分则为身体带来很大的祸害。以成年女性来说，平均每天消耗约1600卡路里，每天不应摄取超过40克的糖。饭后在街上随便买一杯手摇饮品，那天的糖摄取量就可能已经超标了！外出食饭就更难控制糖的摄取量，毕竟难以控制食肆添加糖的分量。 内容： ○ 糖的5大祸害 ○ 减糖的关键! ○ NOS+产品介绍： 无糖蒟蒻珍珠奶茶