蒻

蒟蒻俗称魔芋，又作磨芋，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。 蒟蒻是糖尿病和肥胖孕妇的理想食品，但不宜多食，注意生蒟蒻有毒，必须煎煮3小时以上才可食用

曾有人把真正的读书人分为狂与狷两种，认为狂者有为，狷者无为，甚至引申到酒与茶，酒就是狂者，茶就是狷者。认为唯有茶，能让人冷静，让人悠然神会，让人淡然出世。 战国时代的《神农本草》有记载：“神农尝百草之滋味，日遇七十二毒，得茶而解之

曾有人把真正的读书人分为狂与狷两种，认为狂者有为，狷者无为，甚至引申到酒与茶，酒就是狂者，茶就是狷者。认为唯有茶，能让人冷静，让人悠然神会，让人淡然出世。 战国时代的《神农本草》有记载：“神农尝百草之滋味，日遇七十二毒，得茶而解之

给定一个01字符串S，从前往后删除若干字符，从后往前删除若干字符，留下中间连续的一串字符，不同的方案的代价为max（删除的1的个数，留下的0的个数），问最小的代价是多少？ 会留下中间一段，所以可以用双指针来表示中间这一段，枚举左端点，然后贪心，复杂度为O(N)。 贪心的原理为：当留下的0和删除的1相等的时候，就不要再往右扩大了，因为再向右扩大留下区间范围的话，留下的0只会增加，删除的1只会减少，这样只会让代价更大。 19岁，性别未知，ACM-ICPC现役选手，ICPC亚洲区域赛银牌选手，CCPC某省赛铜牌蒟蒻，武汉某院校计算机科学与技术专业本科在读

网络星期二“除了做网站、修电脑，工程师还可以在NPO做什么？”活动的讨论时间，大家很热络地讨论资讯工具导入非营利组织(NPO)的经验。 讲师雨苍说：“小叮当遇到大雄有问题时才提供工具，而不是硬塞大雄吃翻译蒟蒻，这样大雄会生气！”很生动地描绘熟悉工具的资讯人 (小叮当)，如何提供工具给其他人 (大雄) 的过程。 条列式纪录讨论内容： 如何决定要导入这个工具？如果大家都不接受，最初导入工具的决定，是否是错误的？ 资讯人才会把工具当成玩具在用，其他人就只是“用”这个工具

给定一个01字符串S，从前往后删除若干字符，从后往前删除若干字符，留下中间连续的一串字符，不同的方案的代价为max（删除的1的个数，留下的0的个数），问最小的代价是多少？ 会留下中间一段，所以可以用双指针来表示中间这一段，枚举左端点，然后贪心，复杂度为O(N)。 贪心的原理为：当留下的0和删除的1相等的时候，就不要再往右扩大了，因为再向右扩大留下区间范围的话，留下的0只会增加，删除的1只会减少，这样只会让代价更大。 19岁，性别未知，ACM-ICPC现役选手，ICPC亚洲区域赛银牌选手，CCPC某省赛铜牌蒟蒻，武汉某院校计算机科学与技术专业本科在读

葵花籽、果仁、干豆、蒟蒻 健怡全盒“营”兔年　中医贴士：狂吃瓜子上火 茶饮清热消滞　食谱：DIY脆麻花 零糖低脂好滋味　泽星寄语：心灵加油站　芋头营养丰富 吸油索汁变邪恶　知多啲：人气芋泥藏高卡陷阱　中医贴士：芋头有小毒忌生吃 戴手套处理免痕痒　实心实意：将军澳跨湾连接路 推动All for Health　好好准备变老 肌少症不可怕　肌少症：人到40岁 肌肉量每10年减8%　运动处方：中新冠后易“失肌” 简易3式操肌 【明报专讯】中医提倡药食同源，芋头有食用及药用价值。注册中医何慧欣指，芋头入胃经，性平，味辛甘，具补气养肾、健脾胃之功效。但有小毒，不可生吃，要彻底煮熟，处理时亦应戴手套，以免皮肤发痒

许多粉领族很伤脑筋的情况，就是便秘，想要解决便秘的问题，可以从日常食物的摄取来改善，根据中山医学大学昨(27)日公布最新的一份研究指出，每天摄取4克不加糖的蒟蒻粉，有助于降低餐后血糖及胰岛素的上升，改善排便不顺情形，此外，摄取可溶性纤维可以有效帮助排便，要摄取足够的纤维，每天要2份水果、3份蔬菜。 该大学营养系教授陈晓铃指出，糖尿病病患在每日摄取4公克的无糖蒟蒻粉一段时间后，血糖值可明显降低达15%；而一般人在摄取同样时间后，血糖值亦可降低达7%，并可改善轻微便秘症状。 因此陈晓铃建议，每天使用4公克、约一茶匙的无糖蒟箬粉，加上500西西开水冲泡后饮用，成本很低，不到新台币4元，可以降低血糖、改善便秘，如果直接购买，切记要无糖的蒟蒻才有此效果

曾有人把真正的读书人分为狂与狷两种，认为狂者有为，狷者无为，甚至引申到酒与茶，酒就是狂者，茶就是狷者。认为唯有茶，能让人冷静，让人悠然神会，让人淡然出世。 战国时代的《神农本草》有记载：“神农尝百草之滋味，日遇七十二毒，得茶而解之

祖谷溪位于德岛县西部，是一个被深山野林所包围着的V字形溪谷。也是日本的三大秘境。极细的山路宛如贴著悬崖一般环绕着，悬崖高度从20米到200米都有