三汁焖锅，在家30分钟做1锅 非常的入味爽口 .

今天教大家鸡翅三汁焖锅，软烂入味的鸡翅，蜜香可口的酱汁，搭配青椒、红椒、胡萝卜和芹菜，这些蔬菜通过焖煮，非常的入味爽口，饭店招牌的三汁焖锅，您在家成本不过30元，全家5口都吃撑！超值！

烹饪步骤：

1、鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

2、芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。

3、辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。