体育主播出身的女星吴怡霈，近年来不论在主持、戏剧上都有相当亮眼的表现，42岁的她如今仍保持姣好身材，日前他在社群平台上分享戒掉饮料后身体出现的变化，更喊话：姐姐的话要听！
吴怡霈分享戒饮料的身体变化。(图/吴怡霈IG)
吴怡霈被网友问到会不会喝手摇饮，她坦言，以前20多岁时每天至少喝一杯，虽然一直很瘦，但体脂很高，也就是大家俗称的“泡芙女孩”，于是到了30岁她下定决心完全戒掉，至今过了12年，身体出现了4种变化。
吴怡霈喊话女生们多想想。(图/吴怡霈IG)
她说，除了不会一直想睡觉，身体也不会有沉重感，且新陈代谢变好了，最重要的是体脂下降了很多！改掉喝饮料的习惯后，起床一定会喝一大杯温开水，再三强调早上第一个喝进肚子的不要是冰的，“你想想身体在休息了一整个晚上温温热热的，你一开机就去冲冷水，你不坏掉谁坏掉？”她说，如果夏天想喝冰饮也没关系，至少要先喝温水暖机，“你怎么对待身体，他就怎么回馈你，姐姐的话要听。”