在防疫的同时，也可以观照一下自己现有的生活习惯。你有足够的休息吗？你有给身体足够的水分与养分吗？你有做适当的运动让身体多余的能量释放出来吗？
我们的身体由我们出生至今，一直义无反顾地支持我们，多多将专注力放在身体上，好好爱惜他。媒体、社交网络充斥着令人不安的疫情消息，我们更需要安住当下，心安了、平静了，静生智，让我们知道什么讯息应当接收，而让人恐惧、不安的，我们让它留在原地或随风而过。
内心平安，一切安好；内心恐惧，什么都是威胁。
PSYCH-K® ～是一个有科学实证、快速转化负面情绪的工具。你已厌倦久困在自己的忧虑中，亦准备好迎接更棒版本的自己了吗？那个更放松 更接纳 更升级的自己。
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