面对工作、家庭、生活上的压力，男士们会如何纾缓呢？

都市人每天备受生活、工作、家庭各种压力，而作为一家之主，不少男士通常扮演强人的角色，有时未能抒发压在心头的苦，日积月累下有机会影响心理健康，更有可能压力“爆煲”。

养和医院临床医疗心理学中心副主任冯淑敏博士表示，现时没有数据显示男士患情绪病的比率较高，但男士相对女士而言，较少主动表达自己情绪问题。而社会上有一些如“男儿有泪不轻弹”的既定说法，令男士较倾向于拒绝承认出现问题，将困扰收藏“不求人”，或有些不去处理问题，甚至有些选择以饮酒、吸烟、赌博等不良嗜好来抒发情绪。若负面情绪没有循正途纾缓，既无法解决问题、令心情变差之外，更有可能出现严重的生理及心理问题，甚至影响生活或人际关系。

冯淑敏博士说，其实不论男女都不应受既定形象束缚，人总有感到困惑、无助或软弱的时候，遇上困难时找别人倾诉、需要时求助，是很正常的事，并非懦弱的行为。男士们可以多了解自己的精神健康状况，有需要可进行精神压力及心理评估，为自己做好准备。若发现身边的男士情绪受到困扰，适当时应向他们伸出援手，又或者为他们提供实际生活协助，例如帮忙处理琐事，都有助男士们渡过情绪的低谷。