单泡茶会减少药性的功效，但是要长期服用。 对于正常人来说，一般建议是早上空腹喝一杯淡茶，起到健脾胃、促消化的功效，对于养肝、护肝很有好处。 乌龙茶性温，最好在饭后一小时喝。此外，乌龙茶含有的多酚类物质是很丰富的，这个时候喝普洱茶不仅能够减肥，还可以起到美容的效果，而且还可以减少皮下脂肪的堆积。乌龙茶还有可能帮助减肥。这是因为乌龙茶、普洱茶等茶叶中有着有帮助燃烧脂肪的成分，因此乌龙茶还有助于燃烧体内的脂肪。 不仅如此，乌龙茶之中还含有大量的食物纤维，经常喝乌龙茶可以起到减肥的效果。乌龙茶中含有的大量茶多酚能够减少自由基对人体的伤害，所以乌龙茶对于便秘是有着一定的帮助的。 乌龙茶之中的茶多酚等成分，进入人体之后可以对肝脏起到保护的作用，帮助提高自身的新陈代谢功能，从而可以有效帮助排出体内的毒素，减少脂肪的堆积。 经常喝乌龙茶的人，会发现自己的身体里有着更多的残酷现象，因此可以常喝乌龙茶，利尿排毒，对于美容养颜，保持体态的头发也能很好的帮助身体排毒。 虽然乌龙茶的减肥效果不错，但也不宜饮用过量，过量饮用之后不但不能起到减肥的作用，而且还会危害到人体对营养的吸收。 乌龙茶有哪些的功效？ 乌龙茶也称青茶，更以其特殊的制茶工艺及优越的品质而著称。 乌龙茶是我国六大茶类之一，发源于福建省的安溪，也是中国乌龙茶的主要代表，乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。 乌龙茶的功效有哪些？ 乌龙茶是一种半发酵茶，发酵的程度介于红、绿和绿茶之间，茶性寒和暖胃，两者结合经常饮用可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力和抗癌防老。 人体对外界的物质需求，会聚集某些 它们对人体有好处。 适量的饮用乌龙茶，可以帮助解除油腻、促进消化、可以排除毒素。 尽管乌龙茶对于脂肪的代谢有一定的帮助，但是乌龙茶却有减肥的作用。这是因为乌龙茶中含有的物质可以调节人体的脂肪平衡，促进脂肪的