健脾胃

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食； 2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用； 3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用

一名番薯，一名地瓜，亦名山薯。　甘，温。煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色

导读：壮血片(大峻)的主要成分有当归，黑老虎，何首乌(制)，五指毛桃，骨碎补，鸡血藤，白术(炒)，甘草(炙)。具有补气血，通经络，壮筋骨，健脾胃的功效。壮血片(大峻)补气血，通经络，壮筋骨，健脾胃

红豆薏米因其去水肿及排毒之奇效备受女性的青睐。红豆热量低，而薏米可健脾胃，有助消化，排毒美颜，营养价值高，被誉为“世界禾本植物之王”。此米水红豆味浓，薏米清香，有助祛水，身体更轻盈

春季是万物生发的季节，人们容易出现“上火”的现象，加上春节期间油腻吃得过多，胃中积聚很多的“热”，导致肝火上升，这样就会使肺阴虚损，各种病菌很容易乘虚而入。建议大家春季饮食应以清淡为好。豆芽有清热功效，利于肝气疏通，能健脾胃，帮助增强五脏的机能；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭

花生是很常见的食材类型之一，有着丰富的营养价值，经常吃花生可以促进食欲，还能有补气血的作用，补充丰富蛋白质。花生衣可以吃，最好不要丢掉，来看看关于吃花生衣的一些养生保健效果，看看吃这种食物到底好不好。 花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，花生补血止血作用主要是“红衣”功劳

笨鸡又叫柴鸡，具有耐粗饲、就巢性强和抗病力强等特性，肉质鲜美。柴鸡蛋在城乡市场上非常畅销，且蛋价也高于普通鸡蛋。柴鸡肉、蛋品质优良、营养丰富，市场需求前景广阔.对于具备一定条件的农户来说，饲养柴鸡的成本又比较低廉，适合家庭养殖

春季是万物生发的季节，人们容易出现“上火”的现象，加上春节期间油腻吃得过多，胃中积聚很多的“热”，导致肝火上升，这样就会使肺阴虚损，各种病菌很容易乘虚而入。建议大家春季饮食应以清淡为好。豆芽有清热功效，利于肝气疏通，能健脾胃，帮助增强五脏的机能；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗绿脓杆菌的侵袭

8. 十全大补汤 组成：当归、熟地、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘 草、肉桂、黄耆 功效： 十全：补气养血 鸡肉：据《中国传统饮食宜忌全书》 记载，鸡是最好的补品，是 人类滋补身体的首选营养食 物。鸡肉性温味甘，有益五脏 、补虚损、健脾胃及强筋骨的 功用，妇人生产后补身圣品。 此汤品可改善气血循环，增强体力 13. 归枣蒸红𫊻 组成：当归、黑枣、枸杞子、姜、酒、红𫊻 功效： 当归：补血 红枣：益脾胃 枸杞：补肝肾 红𫊻：具清热、补骨髓、散瘀血 丰富的锌含量，是体内各 种酵素必要成分，有助细 胞发挥正常功能

地黄你知道是什么吗？是一种中药材的名字，它具有养生的作用，而且也可以有疾病的效果。地黄和很多的食物都可以相互搭配食用，比如说今天要介绍的人参地黄酒是不错的大补元气的药酒，人参具有补元气的作用，来看看人参地黄酒的泡制方法。 人参味甘、微苦，性微温；归心、肺、脾经；能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，