阳上亢

在前面的文章中介绍了血压偏高身体会有头晕、头痛、心情烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木等症状，这时需要及时采取治疗措施，控制血压，保持血压稳定，可降低患心脑血管疾病的风险。 其实，控制血压除了依靠药物外，生活中这4点自我调理，不仅可以预防高血压，还可以降低血压，对稳定血压有积极作用，从而降低高血压并发症的风险，其中第3点尤为重要。 对于高血压患者，在饮食上首先要减少钠盐的摄入量，因为钠盐可以显著升高血压及增加高血压的发病风险；其次，限制总热量的摄入，尤其是控制油脂类型和摄入量，避免超重或肥胖，超重和肥胖会增加患高血压的风险

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茶文化源远流长，饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者，选茶饮茶应把握以下原则。 协同增效原则 疾病有虚实寒热之分，茶品有清茶、红茶、乌龙茶之别