应朋友邀约，参与连续 28 天的营养课程，看完要有心得和其他成员分享，这是第八天的主题：多种维生素矿物质。

补充营养素后尿偏黄是正常的，是维生素 B2 代谢产物所致。

有些糖尿病患者并非胰岛素分泌少，而是身体有胰岛素抵抗的问题。"铬" 的补充，可以提高细胞对胰岛素的敏感性，进而改善症状。

每天摄取营养素目的不只是补充，更重要是能对 DNA 产生保护及降低身体发生慢性病的危险。

爱艺术，喜欢以科技解决问题的数位产品设计师。 坚持信念，任何困难事，必有搞定的一天，Just try it! 随手纪录日常学习到的知识心得，希望对你/你有帮助。