在《我的少女时代》中的校花陶敏敏，给人柔弱娇气的萤幕形象，但其实私底下的简廷芮，却是个不折不扣的元气美少女，经常在社群软件上分享她运动的心得以及各种正能量语录，以运动跳脱框架，透过运动时，纪录自己蜕变的力量! 她在演绎adidas最新女子训练系列时，挑战一个个难度动作仍保持甜笑，展现平时扎实训练的能量!
从三年前开始养成运动习惯的简廷芮，其实跟一般女生一样，一开始的动机很简单，因为想要在镜头前更好看。“我向来不是意志力很坚强的人！”简廷芮坦言，运动对于她训练自己的意志力有很大的帮助，从维持运动习惯这件事情本身，到每一次的跑步突破自己的记录，这些她过去不曾想过自己可以做到的事情，都在运动时一一实现了，借由运动她更加认识自己。
“现在只要一天不运动，心里就会有罪恶感！”现在只要当天不必工作，她一定非常规律地前往健身房，让身体爆汗；或者到河滨公园跑步，维持心肺功能和纾解心里压力，“跑步是我很好宣泄情绪的出口”。在跑步时的简廷芮，有两种极端的状态：要不就完全将脑袋放空，将那些不开心的事情抛诸脑后；不然就在跑步时就把事情彻头彻尾想一遍，让身体将情绪完全消化掉。她借由跑步时，放松、纾压，调整心情，跑步，是一段与自己相处的珍贵时间，也是一种净化心灵的仪式。
如同其他运动女孩，无论健身或跑步，经过一段时间后难免遇到瓶颈，此时的简廷芮会向自己心灵喊话，在心中不断想像那个更美好的自己，“想让自己变得更强，就一定要跨越那一步，因为停下来的话，就永远不会前进。”
现在的她，身体线条更美了更结实了，跟过去不运动只节食的瘦是完全不同的。除了运动之外，她同时也调整饮食。很难想像年纪轻轻的她，对于健康养生却相当有概念。建立每天早起的好习惯，然后起床后的第一件事情，就是吃一顿丰盛的早餐。由于她对于食物结构以及烹煮方式都非常讲究，因此即使餐餐饱足，也毫无罪恶感。
最后，她认为养成运动习惯，除了能维持身材曲线，也有很重要的心灵疗愈功能。开始运动后的她，心中的正面能量爆表。因此她经常在脸书上与网友分享她的正能量语录，“只要能保有一颗赤子之心，每一天都能像孩子一样纯真快乐。”“不要看自己失去什么，而是看自己拥有什么。”“成功的秘诀之一就是，不让暂时的挫折击垮我们。”在鼓励网友的同时，她也向自己喊话。或许我们都应该向这位二十四岁女孩学习，我的健康曲线时代，只能#由我创造。