喜欢运动的人更容易蛀牙是真的吗？
有些人定期积极锻炼，喜欢活动身体。
最近，由于新型冠状病毒的影响，我们在家里的时间越来越多，我认为运动意识正在增强。
然而，事实上，据说喜欢运动的人更容易蛀牙。
有些人一大早就起床去慢跑，或者利用休息日锻炼身体。
当口呼吸增加时，口干，唾液分泌减少，降低再矿化、自洁、抗菌和细菌干扰等所有功能。
这使得细菌更容易留在牙齿周围，因此蛀牙的风险会立即增加，所以你必须小心。
顺便说一句，剧烈运动会让你出汗，但这种其他形式的水分流失也会减少唾液的数量，从而更容易导致蛀牙。
很多喜欢运动的人在运动完之后就喝运动饮料，这也是他们容易蛀牙的原因之一。
运动饮料的酸度在 3.5 左右，远高于它们溶解牙釉质的水平。
而且我们也不能否认，在运动过程中这种物质会继续留在嘴里，导致蛀牙进展。
因此，在运动时，不仅要考虑喝运动饮料，还要喝水来洗掉口腔中的酸。
喜欢运动的人更容易蛀牙的原因之一是他们倾向于吃更多的糖。
当身体疲倦时，每个人都会想吃甜食。
这是通过运动降低血液中的糖分而产生的愿望，这绝不是不自然的。
然而，众所周知，吃太多糖是蛀牙的主要原因。
蛀牙菌最喜欢的食物是残留在牙齿中的糖分，而蛀牙的机理就是以此为食，产生酸，溶解牙齿。
运动会增加口呼吸，减少唾液，增加蛀牙的风险。
・如果以汗液的形式从体内排出过多的水分，唾液的分泌量必然会减少。
・运动饮料应与水一起服用，因为它们会导致蛀牙。
・运动后经常摄入糖分会营造有利于蛀牙的口腔环境。