当一些特殊的事情开始发生的时候比如笔和纸遇到了一起我们便可以写下我们的目标。这个时候大脑也发生着化学变化神经元像着火般剧烈运动荷尔蒙也不断分泌我们开始思考怎样才能实现这些目标。
保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以一定要保持足够的睡眠和休息。
如果你身体状况允许的话尝试每小时做一次有氧运动(或者其它你可以参加的运动)。如果你的T恤完全被汗水湿透了就好像你此刻站在一堆你自己的汗水当中同时感觉到身体里的荷尔蒙正在给你的身体打气这就说明你的运动已经见效了。我敢保证这个时候你很想冲个澡并且止不住地感到开心。
你的生命力量支持系统以及一切其它东西都非常重要。如果你每一项都投入很多时间那么你很难交到朋友。每个人都想要别人能够聆听自己赞赏自己甚至爱自己。所以从聆听别人开始吧尊重他们爱他们这样你也会得到相应的回报。
从现实生活中短暂得脱离出来并且用心去读一本你最爱的书籍。很多明智的人都经历过你所经历的事情并且他们会带领你度过难关。
这可能意味着逃避但也是一个可行的办法。你可以写小说想象成自己穿梭在另外一个世界或者你也可以把即将发生的事记录下来让你的思想带领你得到答案。很多人都写出了很伟大的书至少在那种时期他们正经历着痛苦和煎熬。