你每个早上总是匆匆忙忙出门吗？总是随意到公司附近买个面包填饱肚子吗？其实想过一个有质素、有品味的人生，首要做的事便是从改善生活细节做起。早餐可说是一天最重要的一餐，吃得健康可令自己一天开始得更有仪式感。今文为大家介绍各款有营食物，包括燕麦片、蔬果、蜂蜜等，还会分享 Blackpink Rosé、王君馨的早餐食谱，让大家跟着她们开始健康人生！
需知道早上醒来，身体经历了一整晚的新陈代谢，加上跟前天晚餐已隔了十几个小时，消耗了许多能量，精力向下，身心要靠吃早餐来“加油”。编辑精选了这 5 个人气 IG ，他们的早餐可以“精彩”来形容，立即查看！
想健康减肥？你需要几款好吃又好玩的健康早餐 Smoothie Bowl
美国哈佛大学研究显示早餐是一天之中最重要的一餐，因为有吃早餐习惯的人比没有习惯吃早餐的人更健康，大约少三分一机会痴肥，亦会少一半机会出现血糖问题，减少患有糖尿病和高胆固醇的机会。