在进食时心存这“五种观想”，是一种修行、修德、修身的方法。（图片来源：上海玉佛禅寺）
佛教寺院中僧众用斋饭的地方，叫做五观堂。（图片来源：@上海玉佛禅寺 ）
佛教寺院中僧众用斋饭的地方，叫做五观堂，在进食时心存这“五种观想”，是一种修行、修德、修身的方法。
吃饭时，当观饭菜来之不易，一钵之食，观想作夫之辛劳。众施主功劳，我今安坐受食，信施难消。岂敢计较食物多寡，存好恶之心。
要用智慧去思索自己的德行，若不坐禅诵经，不营佛法僧事，而受他人信施，则堕恶趣，故须忖量己身德行是否可获供养。生极惭愧，要精进用功。
若不食，则饥渴病生，道业何成。《增壹阿含经》云：多食致苦患，少食气力衰，处中而食者，如秤无高下。凡受食时，当作此观。