豆类、油料和薯类种植

红薯、紫薯的家常做法 2019-01-22 20:07 · 美食传播 芝士焗红薯 · 食材 · 去皮红薯 250g、水15ml、牛奶50ml 糖20g、黄油25g、马苏里拉奶酪 · 做法 · 1、烤箱预热180℃，红薯去皮切块儿。 2、将红薯放入一个可微波的碗里，加15ml水，盖上保鲜膜。进微波炉高火加热10-15分钟，红薯变软后取出。 3、把牛奶、砂糖、黄油倒入红薯中，压成泥，搅拌均匀。 4

零失败紫薯饼做法，不煎不炸，香甜软糯还爆浆，儿子每次都吃撑了 原创 2019-03-07 18:25 · Lily美食谈 最近在我们家附近的小吃街里新开了一家小吃店，专门做的网红小吃仙豆糕，每次一到晚上黄金时段，就会有很多人排队购买，我们家小朋友也特别爱吃，尤其是喜欢吃他们家的芝士夹心紫薯馅口味的。 用紫薯做饼干其实也并不难，自己在家稍微改良一下，也能做出美味的：芝士夹心紫薯饼

奶香紫薯饼的做法 2018-11-09 00:33 · 豆果美食 小时侯每年过年,妈妈都会做很多糯米饼给我们姐妹吃,还会送给亲朋好友品尝,自从嫁人后,想吃妈妈做的糯米饼的只能成为一种奢望,今年过年,想自己亲手做一款糯米饼给宝宝吃,把妈妈爱的味道一直传承下去。 By 小罗妹m 用料 紫薯 300克 糯米粉 125克 宝宝奶粉 30克 白糖 20克 白芝麻 少量 做法步骤 1、准备食材 2

看了流口水，咬一口口齿留香，这种奶香紫薯饼做法值得拥有 2018-12-06 21:40 · 小文哥吃吃吃 工艺 ：蒸、烤 口味 ：奶香 难度 ：中等 时间 ：大于1个小时 食材 ：紫薯　糯米粉　奶粉 辅料 ：白砂糖、芝麻 紫薯对于我来说是一种非常不错的减肥食物，味道好，口感好，有很强的饱腹感，所以我减肥期间就经常吃紫薯，紫薯是经常被应用在很多甜品里，比如南瓜紫薯饼，紫薯芋圆等等

紫薯土司的做法,紫薯土司的家常做法 2014-12-29 00:00 · 美食天下 今天蒸了点紫薯，就是为了做紫薯土司。没有用牛奶，而是加了些奶粉。因担心紫薯过多影响面包的口感，放的不多，做出的成品不是紫色，而是淡淡的粉色。土司很柔软，还不错。粉粉的有点浪漫色彩的土司，包一下送人，也是很不错的哦。 1. 蒸熟的紫薯碾压成泥，要压的细腻一些，越细腻越好 2. 把主料中所有食材放入面包机 3.

手工自制紫薯粉，宠物的必备粮！！！ 2020-12-15 23:45 · 咖啡妈妈手工宠物零食 紫薯对狗狗的好处，紫薯含有花青素，可以有效的帮助狗狗和猫咪去泪痕，紫薯更有助于改善狗狗和猫咪的便秘问题，促进消化吸收，提高免疫能力！！！

给馒头点儿颜色，好看好吃营养也翻倍，大人孩子常吃不闹病 原创 2019-04-09 22:13 · 静默成诗 平日里离不开面食，虽然米饭也几乎天天见。如今春天，正值人体易上火之季，所以，馒头做的就格外多一些，蒸的面食吃着暄软，而且不会上火，几乎隔三两天就会蒸上一锅馒头，多数是晚上蒸好，早餐的主食就有了着落。家里有刚刚上小学的孩子，早餐马虎不得，又不想起太早

#一周减脂不重样#紫薯发面饼超美味没吃过太可惜了 2021-08-06 05:51 · 豆果美食 做饭很简单，根据家里原料，结合家人喜好，以不浪费为原则，随意做。失败的多了，总结的经验也多了，以后看到原料就可以想到能做哪些美食。 By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】 用料 紫薯泥 适量 面粉 适量 酵母 3克 水 适量 做法步骤 1、紫薯泥，酵母粉，水，面粉放盆里。 2、用筷子搅成面絮。 3

不用一滴油，不用擀皮，压一压，就能做出外酥里糯的紫薯饼 原创 2019-05-25 17:44 · 芒果妈妈 不用油炸，不用发面，教你用 紫薯和糯米粉做紫薯饼，不管是做点心，还是做早餐饼，都非常不错，吃起来香甜软糯，零厨艺的人看了也能学会。 用料： 1个紫薯，30g牛奶，100g糯米粉。 做法： 削去紫薯皮，用刀切成薄片，放入碗中，上锅蒸15到20分钟。 紫薯本身比较干，蒸好以后会裂开

南瓜和紫薯别再蒸了，学会这个南瓜紫薯饼，软糯香甜，家人都爱吃 原创 2021-08-01 14:25 · 第一美食 今天和大家分享一道“南瓜紫薯饼 ”家常做法，紫薯和南瓜想必大家都不陌生，紫薯热量低，又很有饱腹感，深受减肥者的喜爱，南瓜香甜可口，营养丰富，二者简单搭配香甜软糯，小孩更爱吃，有喜欢的赶紧学一下。 食材：南瓜、紫薯 辅料：糯米粉、黑芝麻 调料：白糖 【南瓜紫薯饼】—— 香甜软糯 1

不加一滴水，不用一滴油，这样做一道紫薯饼，减肥人士也能吃 原创 2020-04-24 18:28 · 芒果妈妈 　　今天跟大家分享一道无水无油的紫薯饼，只需要几个紫薯和一点全麦粉就可以了，做法简单易学。作为早餐饼或者抵饿的小食都非常不错，营养好，还不用担心长胖，喜欢的朋友可以试试哦！ 　　用料： 　　紫薯，全麦粉。 　　做法： 　　选择三个不大不小的紫薯，削去外皮，再把紫薯切成薄片

紫薯糯米饼这样做真的很诱人，不用过油炸，香甜软糯吃不够 原创 2019-02-27 13:48 · 第一美食 大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常面点美食供大家参考。 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 今天阿飞就分享一个紫薯糯米饼的做法，做法非常的简单

小小紫薯饼的做法 2016-03-22 20:28 · 豆果美食 做法步骤 1、紫薯蒸熟 2、加少许炼乳捣成泥备用 3、水，蜂蜜，蛋液，小苏打，糖先混合至糖完全化开 4、再加入食用油，粉，揉成面团，我放冰箱冷藏了十分钟左右，不粘好操作 5、取一小团，压扁擀长，入馅，包起来搓匀，收口稍捏下别漏馅^o^ 6、切小丁 7、烤箱预热170度，入烤盘，刷蛋液，撒芝麻，上下火20分钟 8、女儿在操作 9

紫薯真的比红薯更好吗？ 原创 2017-09-03 08:00 · 北大马教授聊营养 红薯的营养成分 红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我国居民喜爱的粮菜兼用的食物。红薯的营养十分丰富，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。 据记载，红薯具有多种保健功效。《本草纲目》中描述，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效

不需要面，就可以简单的学做紫薯饼，香甜可口，好吃不上火 原创 2019-01-04 17:34 · 美食杰官方 不需要面，就可以简单的学会做紫薯饼，香甜可口，好吃不上火。紫薯是喜爱甜食人群的喜爱，紫薯中含有花青素，是一种有机活性抗氧化物，有抗癌防老化的作用。而且不仅甘甜色泽鲜艳，更是比红薯的营养价值要高一些。紫薯与南瓜制成的极其有营养的紫薯饼，不仅色美软糯好吃，又有利于消化，不仅减少了肠胃的负担

每天卖出几千枚！换个口味做更好吃，酥到满地渣 原创 2021-08-09 13:34 · 茶苏苏烘焙日记 周末在家做芋泥酥，翻笔记发现方子比较原始，我明明记得后面有做过改动，就以为是平时发文的时候顺手改良忘记同步进笔记本了，但是后台一查，唉~根本没发过... 啊~这——我愿称这波操作为“意识流”发文~ 真的以为自己分享过了，之前提到中式开酥，我还让大家去参考同样的做法来着...嗐，终究是错付了

天气变冷，这3款粥女人要多吃，暖身补气血，手脚不冰凉，睡得香 原创 2023-10-24 18:40 · 小面姨美食日记 #秋日生活打卡季# 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享3款粥的美食做法。天气越来越冷，明天又将迎来一年一度的“霜降”节气。霜降之后，天气会更加阴冷，空气中的霜气也会越来越重。按照我们这里的饮食习惯，一般来说，一旦到了霜降这个节气

一岁以上宝宝零食：紫薯饼 2016-09-03 14:16 · 豆果美食 By Leo妈妈的美食天地 用料 紫薯 适量 玉米面 一勺 低筋面粉 一勺 奶粉溶液 2勺 黑芝麻 适量 做法步骤 1、紫薯去皮后清洗干净. 2、将紫薯蒸熟，大火开锅后转小火15分钟左右. 3、将蒸熟的紫薯压成泥并加入玉米面、低筋面粉、奶粉溶液及黑芝麻充分搅拌均匀. 4、用模具做成喜欢的图案. 5、放入烤箱中

常给孩子这样吃紫薯，提高免疫力增强体质，不加一滴油5分钟出锅 原创 2019-12-26 15:23 · 美食杰官方 导语：常给孩子这样吃紫薯，提高免疫力少生病，不加一滴油，5分钟出锅。紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，同时还富含硒元素和花青素，常吃对身体健康有益。 经常给孩子食用，可增强机体免疫力，是不可多得的美食，给孩子准备早餐，拒绝一切添加剂

7种紫薯做法，早餐零食随你选，女人孩子都喜欢，正当季要多吃 原创 2021-12-03 22:48 · 橙子小食光 7种紫薯做法，早餐零食随你选，女人孩子都喜欢，正当季要多吃 红薯在我们北方那都是10斤20斤的买，家里人口多的甚至成箱买，一箱有40斤，相对于它的“兄弟”紫薯来说，就没那么受大家欢迎，因为大家总是误认为紫薯是转基因产品，我也写过很多次了，紫薯确实不是转基因产品，这里也不再赘述。

8个紫薯品种介绍，想要的拿走不谢！ 原创 2018-06-07 18:08 · 陕西网聚农智信息科技有限公司 紫薯这两年已逐渐成了人们的新宠，和普通的红薯比起来，它不仅色泽好看，吃起来更有营养。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。市场发展前景也非常好，动心了吗？今天我就给大家介绍一下紫薯家族的主要成员。 1、济紫薯1号

相比其他甘薯，紫薯的营养怎样呢？ 原创 2016-11-26 19:09 · 刘萍萍生活营养 紫薯，又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯，属旋花科甘薯属草本植物，是甘薯的一个品种。 从营养上来说，根据中国农业科学院甘薯研究所，对不同肉色甘薯块根主要营养品质特征与综合评价结果表明，相比黄肉甘薯和白肉甘薯，紫肉甘薯（即紫薯）最主要特征是富含花青素 。 而且，与黄肉甘薯和白肉甘薯相比，还具有淀粉少、蛋白质高

白薯、红薯、紫薯都是番薯的品种，哪个营养价值更高呢？ 原创 2021-12-28 13:03 · 老姚谈植物 #三农高质量创作大赛第三季# 根据我了解的情况，番薯的栽培品种非常多，分类方法也很多；依据用途可以分为鲜食型、加工型、色素型、淀粉型、兼用型等；依据肉色不同可以分为白薯（肉色白色）、红薯（肉色橘色和黄色）、紫薯（肉色紫色）等，人们日常生活中通常是这么分的。其实番薯在植物学中是正式中名

紫薯是平民养生圣品，但是吃完一小时内不要吃它，没营养还伤身体 原创 2018-12-18 16:34 · 香哈菜谱 冬天的街边的到处都是卖烤红薯的小摊，红薯香甜的气味萦绕，闻起来真的是心旷心怡，现在市场需求已经不单单是红心红薯，黄心红薯，营养价值更高的紫色红薯简称紫薯，也是大家餐前饭后常吃的食物。 人们经常食用紫薯有着保护肠胃、减肥瘦身、防癌抗癌，美容皮肤等等好功效。但是哈妹今天要告诉大家

入口即化的神仙甜品紫薯酸奶慕斯 2021-08-01 05:41 · 豆果美食 芋泥、紫薯、酸奶的结合，三层渐变，健康低卡，好吃颜值高！而且做法超简单，新手零失败，真的是必学的一道神仙甜品。且夏天吃，冰冰凉凉的，口感更丰富 By 爱吃蛋糕的小熳 用料 芋头 100g 紫薯 100g 糖 15g 纯牛奶 200g 糖 10g 吉利丁 10g 淡奶 100g 糖 10g 吉利丁 10g 做法步骤 1

紫薯吃出新花样，一招香甜，口味独特，做法超简单 原创 2020-05-13 20:15 · 营养师蓝冰滢 眼看着这周又要过去了，日子一天天过，天气一天天热，是不是觉得现在进厨房已经需要勇气了？无论是早餐还是午饭是不是开始想要不开火就能完成的料理了？只要你有需求，小编就能帮你达到！就是这么贴心！来，继续往下看！ 今天给大家推荐的这款料理，怎么给你们形容呢？因为过于优秀，即能当早餐吃，还能当午餐吃

健康低卡的紫薯鲜奶水晶汤圆的做法步骤 2016-02-21 20:41 · 豆果美食 mature11 5小时前正月十五马上到了，自制一份紫薯水晶汤圆，紫薯鲜奶做馅，奶香四溢，表皮Q弹，低糖的健康汤圆，自己做就是这点好，可以按自己喜好调任何你想要的馅，也不用担心添加剂问题。正月十五吃汤圆啦，祝大家元宵节快乐 ！圆圆满满！ 难度：配菜(中级) 时间：30-60分钟 主料

中式点心🌸一抹紫色的温柔“紫薯老婆饼” 2021-10-24 09:14 · 豆果美食 😘钟爱酥皮点心，百吃不厌，虽然包酥擀酥有点麻烦，😊吃起来香酥掉渣的感觉也是让人陶醉，今天做的是芝麻糯米蔓越莓馅的老婆饼，饼里依然没有老婆哦~🤣🤣hhh By 这个诺内个语 用料 油皮： 中粉150g、糖30g、水90g、全蛋液20g、猪油20g； 油酥： 低筋粉100g、紫薯粉20g、猪油75g。 馅

紫薯饼的做法步骤 2015-04-09 16:19 · 豆果美食 紫薯营养丰富，简单易做，好吃也不腻～ 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 面粉150g 紫薯200g 糖粉适量 芝麻适量 食用油适量 紫薯饼的做法步骤 1. 先把面粉揉成光滑的面团，醒发十分钟～ 2. 紫薯蒸熟后，去皮捣成泥，加入适量糖粉搅拌均匀～ 3. 将放置好的面团揉至光滑，分成若干个小面团～ 4.

蒸紫薯饼的做法 2016-06-21 18:02 · 豆果美食 紫薯富含果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养丰富且具特殊保健功能。此菜中紫薯特有的清香混合着蜂蜜的甜香，加入坚果的香脆，是一道美味甜点。 By 碗里碗外_cooking 用料 紫薯 500克 核桃仁 50克 蜂蜜 2汤匙 橄榄油 1汤匙 做法步骤 1、预热：取出方太蒸箱中的有孔蒸盘，水箱加满水，再关门、通电、开机