不得了了，去年夏天的裙子今天试了下都紧绷绷的了，必须得采取手段了。早上立马跟着视频跳了四十分钟的健身操，希望我能一直坚持下去。

吃的方面我也尽量控制，早上立马都安排了粗粮。粘豆包配料表特别干净，一点添加剂都没有，连白砂糖都没滴。里面只是五谷杂粮，有三个口味，有紫薯、糯米、紫米、红枣、红豆、八宝，每个口味都特别好吃。

·这里面的红薯特别大块，有红薯自带的香味，比之前吃的杂粮豆包都要好吃。而且它的热量比全麦面包还要低，可以当我们自律期的主食，一餐一个刚刚好。吃起来还糯糯的，只需要上锅蒸十分钟就可以了。

·这里面还有红枣、红芸豆、花生都是对女生好的食材。

·这个是紫米味道的，吃起来一点都不甜腻，都是食物本身的味道。说好的只吃一个，一不小心吃了两个，特别好吃。